إن الإصابة المتكررة بنزلات البرد قد تحدث بسبب ضعف المناعة، إذ يشكل الجهاز المناعي جدارًا دفاعيًا لمقاومة الأمراض المختلفة. ما هي أعراض ضعفه، وما طرق تقويته إليكِ التفاصيل
تعد زراعة الشعر أحد الأدوات الفعالة في جدة خاصة لمن يعانون من تساقط الشعر أو قلة كثافته، إليكِ المزيد حول طريقتها وكيفية العناية بالشعر المنزوع
ينصح الأطباء بضرورة اتباع روتين يومي لتنظيف البشرة وذلك لتجنب حدوث العديد من المشكلات مثل حب الشباب وغيرها، لكي تحققي هدفك بالحصول على بشرة نضرة نقدم لكِ هذا المقال
احرصي على تناول الخضراوات والفاكهة لاحتوائهم على فيتامينات للشعر والبشرة مثل فيتامين أ و د وغيرهما، والتي تحافظ على صحتهما وحيويتهما، يمكنكِ معرفة المزيد من خلال المقال
تعد تقوية المناعة هدف رئيسي في سبيل الوقاية من الأمراض، إذ تشكل درع الحماية الرئيسي للجسم، وتساهم سلوكياتنا إما بمساعدة الجهاز المناعي على القيام بدوره أو إضعافه. إليكِ المزيد من خلال المقال
من أفضل الطرق لفقدان الوزن هو تغيير نظامِك الغذائي. حيث يوجد العديد من انواع الدايت المختلفة الذي يمكن اتباع أيًا منهم تعرفي عليها مع مركز اندلسية لصحة المرأة
