ما هي أنواع الشعر؟ وما هو روتين العناية بالشعر؟
ما هو أفضل روتين العناية بالشعر؟
يعد الحفاظ على روتين جيد للعناية بالشعر أمرًا مهمًا مثل اتباع نظام للعناية بالبشرة، وهذا للحفاظ على الشعر ناعمًا وصحيًا وخاليًا من الالتهابات والدهون وغيرها من الحالات، وذلك يساعد على الشعور بمزيد من الثقة والجاذبية.
ملمس الشعر والعناية بالشعر
يعتمد روتين الشعر على عدة عوامل، لا بد من معرفتها أولًا للعناية بالشعر ، وهي :
تميل أنواع الشعر إلى أن يكون ناعمًا أو سميكًا أو خشنًا وتقع في إحدى الفئات الأربع:
- الشعر المستقيم
يكون هذا النوع أملسًا وناعمًا، لا يتجعد بسهولة، ويسقط من الجذور حتى الأطراف. دائما ما تملك المرأة صاحبة الشعر المستقيم فروة رأس دهنية ما يؤدي إلى جعل الشعر دهنيًا.
- الشعر المموج
يقع هذا النوع من الشعر بين الشعر الأملس والمجعد، قد يتم ملاحظة تجعيدات كبيرة، عادة ما يكون هذا النوع من الشعر خشن الملمس إلى حد ما.
- الشعر المجعد
يتم تحديد نوع الشعر هذا من خلال تجعيد الشعر البارز من الجذور إلى الأسفل. يميل الشعر المجعد إلى أن يكون أكثر جفافًا وتجعدًا مقارنة بأنواع الشعر المستقيم والمموج.
- الشعر المتعرج
يُعرف أيضًا باسم الشعر "الأمريكي الأفريقي"، ويتم تحديد هذا النوع من الشعر من خلال تجعيد الشعر الضيق جدًا وهو في الواقع هش للغاية، ويميل إلى الانكسار والتقصف بسهولة إذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح.
ما هي أنواع العناية بالشعر؟
لكل من الأنواع السابقة إيجابيات وسلبيات، على سبيل المثال، عادةً ما يبدو الشعر الأملس دهنيًا بشكل أسرع من الشعر المجعد.
ما هي أنواع الشعر؟
الشعر الدهني
- يصبح دهنيًا بسهولة.
- يبدو كأنه رطب وخصلات الشعر ملاصقة.
- يتعرض لتكون القشرة بسهولة.
الشعر الجاف
- يفقد الدهون التي تكسبه الليونة واللمعان.
- هش ومتقصف.
- خشن الملمس
- خصلاته متشابكة، فيصعب تسريحه.
الشعر العادي
- أقل تعرضًا للتقصف من الأنواع الأخرى.
- سهل تسريحه.
- لون الشعر
سواء كان الشعر أبيض أو تم صبغه أو معالجته كيميائيًا، فلا بد من العناية به ومراعاة بعض الأشياء في روتين العناية به مثل:
- ينصح الأشخاص ذوو الشعر المصبوغ بعدم غسله يوميًا لمنع تلاشي اللون المبكر والجفاف.
- الشعر المبيض قد يتطلب تغذية إضافية على شكل بلسم أو ماسك للشعر.
بعد معرفة نوع شعرِك، يمكنِك اتباع روتين الشعر من خلال بعض النصائح الأتية:
غسل الشعر والعناية بالشعر
يعتقد الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى غسل شعرهم يوميًا، ولكن في الحقيقة معظم أنواع الشعر تحتاج فقط إلى غسل الشعر كل يومين أو 3 مرات في الأسبوع، وهذا اعتمادًا على نوع الشعر.
بشكل عام، يحتاج الأشخاص ذوو الشعر الناعم الأملس ( دائمًا ما يكون دهنيًا) إلى الغسل مرات أكثر من الأشخاص ذوي الشعر الكثيف أو المجعد أو المتموج (دائمًا ما يكون جافًا).
افضل مركز في جدة للعناية بالشعر و حقن بلازما الشعر
الترطيب والعناية بالشعر
يعد تزييت الشعر و ترطيب الشعر مرة واحدة في الأسبوع أمرًا ضروريًا لتزويده بالعناصر الغذائية، ويمكنِك استخدام الزيوت الأساسية لمعالجة بعض مشاكل الشعر، وخاصة الشعر الجاف.
- قص وتقليم الشعر للعناية بالشعر
يوصى بالقص مرة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر، ما يمكن أن يجعل شعركِ يبدو أكثر صحة ونعومة وخاليًا من الأطراف المتقصفة.
- تجنبي ربط شعركِ كثيرًا
يمكن أن يؤدي ربط الشعر إلى تقصفه وقد يؤدي إلى تساقطه في نهاية المطاف، يحدث هذا لأن الجذور يتم سحبها باستمرار ما يؤدي في النهاية إلى كسرها.
- ارتداء قبعة عند الخروج خاصة في الشمس
من المعروف أن الشمس تلحق الضرر بالبشرة، لكنها يمكن أن تجفف الشعر وتتلفه أيضًا. بالإضافة إلى هذا، قد تتراكم الأتربة على فروة الرأس، ما يؤدي إلى تلوثها وتكون القشرة.
- غسل الشعر بالماء البارد أو الفاتر
يميل الماء الساخن إلى القضاء على الزيوت العطرية والرطوبة من فروة الرأس، لذلك يُفضل استخدام الماء البارد أو الفاتر لشطف الشعر.
- تجنب استخدام المنتجات التي تنتج الكثير من الحرارة
يمكن أن تتسبب المنتجات التي تنتج الحرارة في تلف الشعر، ما يؤدي إلى تكسره في النهاية ويظهر جافًا وباهتًا.
- الاعتناء بصحة الجسم
يجب اتباع نظام غذائي مناسب، للحصول على شعر صحي، فأنتِ بحاجة إلى جسم صحي، وهذا لأن الشعر يحتاج إلى بعض العناصر الغذائية والفيتامينات للحفاظ على القوة والنمو. بعض العناصر الغذائية لتحسين الشعر مثل:
- الأحماض الدهنية الأساسية: زيت بذور الكتان والسلمون والتونة والجوز واللوز.
- فيتامين ب 6: الموز والبطاطس والسبانخ.
- البروتين: السمك والدجاج والبيض.
- حمض الفوليك: الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة الحمضيات والطماطم، وكذلك الحبوب الكاملة والفاصوليا والعدس.
- تجنب التوتر والقلق
ما هي قشرة الشعر؟
لأن الحالة النفسية السيئة تؤثر على العناية بالشعر كما تؤثر على الجسم.
قشرة الشعر هي أكثر حالات التهاب فروة الرأس شيوعًا، والتي تؤدي إلى الحكة وظهور قشرة في الجلد، وهي حالة جلدية غير مُعدية.
تتراكم قشرة الشعر الدهنية في الرأس وعلى الأكتاف، ويكثر تكون القشرة خاصة في فصلي الخريف والشتاء. يمكن علاج قشرة الرأس الخفيفة بشامبو يومي لطيف، وفي بعض الأحيان قد تحتاجي لاستخدام شامبو علاجي.
ما هي أعراض قشرة الشعر؟ وكيف يمكن العناية به؟
- القشور وحكة فروة الرأس من الأعراض الأكثر شيوعًا الرئيسية لقشرة الرأس.
- التهاب احمراري للجلد، وتكون بقع حمراء في فروة الرأس.
- ظهور قشرة في الحاجبين.
- تساقط الشعر.
- ظهور قشرة على جلد الوجه.
ما هي الأسباب المؤدية لقشرة الشعر؟
قد يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بقشرة الشعر لأسباب غير معروفة. ومع ذلك، فمن المعروف أن قشرة الشعر السميكة تُصيب الرجال أكثر من النساء.
قد يكون من الصعب تحديد السبب الأساسي لقشرة الشعر، ولكن تتعدد الأسباب المؤدية لتكون قشرة الشعر، ومنها:
- إفرازات من الغدد الدهنية.
- تراكم الفطريات على سطح البشرة.
- عدم غسل الشعر بالشامبو بشكل كافٍ، مما قد يتسبب في تراكم خلايا الجلد وخلق قشور وحكة.
- الإفراط في غسل الشعر بالشامبو، أو تجفيف فروة الرأس بشكل عنيف.
- تمشيط الشعر بشكل مبالغ فيه، حيث يؤدي الاحتكاك الزائد من فرشاة الشعر بتكوين قشرة للشعر، خاصة مع فروة الرأس الحساسة.
- نمو خلايا الجلد الزائدة بسبب بعض أنواع الخميرة.
- التهاب فروة الرأس،والاحمرار، والحكة، نتيجة استخدام بعض منتجات العناية بالشعر.
- التعرض المباشر والمفرط لأشعة الشمس.
- الضغط على فروة الرأس من القبعات.
- تعرض الشعر للغبار والأوساخ في الجو.
- النظام الغذائي المُتبع يؤثر على صحة فروة الرأس.
ما هو الفرق بين قشرة الشعر وجفاف فروة الرأس؟
يمكن أن تتشابه قشرة الشعر والتهاب فروة الرأس، والتي ينتج عنهما تقشر وإحساس بالحكة في فروة الرأس، لذلك أحيانًا قد تجد صعوبة في معرفة الفرق بينهم.
يرتبط تكون قشرة الشعر الدهنية من ناحية بالتهاب الجلد الدهني، ومن الناحية الأخرى يرتبط جفاف فروة الرأس بفقدانها الكثير من الماء عندما لا تحصل على كمية كافية من السوائل والعناية بالشعر.
قد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بجفاف فروة الرأس، وذلك عند استخدام بعض منتجات العناية بالشعر، التي يتم استخدامها مباشرة على فروة الرأس والتي قد تمتص جميع الزيوت الموجودة في فروة الرأس.
عادة ما يعتمد علاج فروة الرأس الجافة على استخدام شامبو لطيف على الفروة، ويحتوي على أقل كمية من الإضافات التي تقوم بإزالة الرطوبة من فروة الرأس.
قشرة الشعر وعلاقتها بتساقط الشعر
في معظم الحالات، لا تتسبب القشرة في تساقط الشعر بشكل مباشر. ومع ذلك، فإن الحكة والتهيج الناتج عن قشرة الشعر يمكن أن يؤدي إلى إصابة بصيلات الشعر، مما قد يؤدي إلى تساقط بعض الشعر وليس الصلع الكامل.
يركز منع تساقط الشعر المرتبط بقشرة الرأس على القضاء على أكبر قدر ممكن من التهيج والحكة، وسيقلل ذلك من رغبتك في إصابة بصيلات شعرك وحمايتها من المزيد من التلف.
ما هو علاج قشرة الشعر؟
اتبع التعليمات الصحيحة للاهتمام والعناية بالشعر وبفروة رأسك:
تجنب لمس فروة رأسك، خاصة إذا كنتي تشعرين بالحكة في رأسك. يمكن أن يزيد لمس وخدش فروة الرأس من زيادة التهيج، بالإضافة إلى احتمالية دخول المزيد من الأوساخ للرأس والذي يجعل قشرة الرأس أسوأ.
- استخدم الشامبو المناسب لفروة رأسك:
يُستخدم الشامبو للحفاظ على زيوت فروة الرأس الطبيعية في مكانها. تجنبي استخدام الكقير من منتجات العناية بالشعر التي قد تؤدي إلى تهيج فروة الرأس.
التوتر والإجهاد والعناية بالشعر:
عند بعض الأفراد، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم قشرة الرأس وتهيجها، وزيادة الشعور بحكة الرأس.
- اجعلي شعرك يتعرض للهواء:
أثبتت الأبحاث أن دخول الهواء المنعش بين شعرك، خاصة عندما يكون الهواء أكثر نقاء، يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الزيت على فروة الرأس.
- تدليك فروة الرأس، والتي تساعد على تقليل تراكم قشرة الشعر.
- مشطي شعرك عندما يكون رطبًا غير مبلل مرتين يوميًا على الأقل.
- قللي من ارتداء القبعات والأقمشة المصنوعة من خامات صناعية.
علاجات طبيعية منزلية للقضاء على قشرة الشعر والعناية بالشعر:
- صودا الخبز:
عند الاستحمام، قومي بتدليك القليل من صودا الخبز على فروة الرأس، ثم قومي بشطفها.
- خل التفاح:
اخلطي ربع كوب خل تفاح مع ربع كوب من الماء، ضعيها على شعرك لمدة تتراوح بين 15 دقيقة إلى 60 دقيقة، ثم قومي بشطفها. كرري هذه العملية مرتين أسبوعيًا.
- زيت جوز الهند:
قم بدهن 3-5 ملاعق من زيت جوز الهند على فروة الرأس، واتركها لمدة ساعة، ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو المناسب.
- عصير الليمون:
ضعي ملعقتين صغيرتين في فروة رأسك، واشطفيها. ثم ضعي ملعقة صغيرة أخرى ممزوجة بكوب ماء. افعلي هذا كل يوم.
- جل الصبار:
افركي فروة رأسك بالصبار قبل غسل شعرك.
- زيت الزيتون:
ضعي 10 نقط من زيت الزيتون على شعرك، ثم غطي شعرك لعدة ساعات أو خلال فترة النوم، ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو.
ما هي أفضل الشامبوهات لعلاج قشرة الرأس؟
تساعد الشامبوهات التالية على علاج قشرة الرأس، وذلك عن طريق القضاء على فطريات الرأس، ومن أشهرها:
- نيزورال 2 % شامبو (Nizoral 2% shampoo).
- شامبو فافو 2% (Vavo 2% shampoo).
- شامبو يورياج للقشرة (Uriage DS Hair).
احجزي الآن موعدك في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة واستمتعي بأفضل خدمات العناية بالجمال والصحة، من هنـــــــــــــا.
الأسئلة الشائعة
كيف أعتني بشعري كل يوم؟
كم مرة يجب تمشيط الشعر في اليوم؟
مشاركة المقال
