ما سبب تراكم الدهون في الوجه وكيفية التخلص منها للسيدات؟
ما سبب تراكم الدهون في الوجه؟ يشيع هذا التساءل بين النساء خاصةً مع تغير معايير الجمال في عالمنا الذي يشهد كل يوم اهتمام متزايد بصيحات الجمال والعناية بالبشرة، وتتجه الأنظار إلى أحدث طرق التخلص من دهون الوجه الذي يُعد أمرًا يشغل الكثير من السيدات كونه مصدر كبير للإزعاج والإحراج.
يتطلب التخلص من دهون الوجه نظام شامل يشمل العديد من التغييرات في أسلوب الحياة والنظام الغذائي والنصائح الأخرى الفعّالة التي نوضحها في هذا المقال.نتناول أيضًا أهم أسباب زيادة الدهون في الوجه وعلاج دهون الوجه ومنها والوصفات الطبيعية الأكثر آمانًا في الحفاظ على لمعان وإشراقة البشرة بدون دهون.
ما سبب تراكم الدهون في الوجه؟
تختلف أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه أو ما يُعرف بسمنة الوجه وعادةً ما تكون العوامل الجينية والوراثية هي المسؤول الأول عن توزيع الدهون في الوجه ونجيبكم عن تساؤل ما سبب تراكم الدهون في الوجه، وتشمل أهم اسباب دهون الوجه ما يلي:
- زيادة إفراز الزيوت الطبيعية في الوجه التي تعمل على ترطيب وحماية البشرة.
- عدم توازن الهرمونات التي تسبب خلل أو زيادة في إفراز زيوت الوجه، مثل فترات المراهقة، وأثناء الحمل.
- الإجهاد الزائد والقلق والتوتر قد يكون سبب الدهون في الوجه.
- التغيرات البيئية، حيث أن التعرض لدرجات الحرارة أو الرطوبة المرتفعة قد تسبب زيادة الدهون في الوجه.
- استخدام مستحضرات تجميل غير موثوقة المصدر التي تؤثر على وظيفة الغدد الدهنية.
- تناول بعض الأدوية التي من أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه كشكل من أشكال الآثار الجانبية.
- اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على كميات كبيرة من الأملاح أو السكريات أو الدهون يعتبر سبب الدهون في الوجه.
تعرفي علي: الخطوط التعبيرية
ما تأثيرالهرمونات على زيادة دهون الوجه؟
تؤثر التقلبات الهرمونية بشكل كبير في توزيع الدهون في الوجه. يلعب هرموني الاستروجين والكورتيزول دورًا حاسمًا في تحديد حجم الوجه.
وفيما يلي نوضح تأثير بعض الهرمونات على دهون الجسم بما فيه الوجه:
- اللبتين: يتم إنتاج هرمون اللبتين بواسطة الخلايا الدهنية ويتم إفرازه في مجرى الدم، يتحكم اللبتين في كيفية إدارة الجسم لمخزونه من الدهون.
- الهرمونات الجنسية: تساعد هرمونات الاستروجين والأندروجين على تحديد توزيع الدهون في الجسم. ترتبط التغيرات التي تطرأ على مستويات الهرمونات الجنسية لدى كل من الرجال والنساء مع التقدم في السن بتغيرات في توزيع الدهون في الجسم. فيزداد تراكم الدهون في البطن والوجه خاصةً أسفل الذقن حيث يوجد لدينا أفضل أجهزة من أجل تكسير الدهون.
- السمنة وهرمون النمو: تنتج الغدة النخامية في دماغنا هرمون النمو، الذي يؤثر على طول الشخص ويساعد على بناء العظام والعضلات. يؤثر هرمون النمو أيضًا على التمثيل الغذائي (المعدل الذي نحرق به السعرات الحرارية للحصول على الطاقة). وجد الباحثون أن مستويات هرمون النمو لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الدهون في الوجه أقل من تلك الموجودة لدى الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
هل العوامل الوراثية تلعب دورًا في تراكم الدهون في الوجه؟
نعم، تلعب الجينات والعوامل الوراثية دورًا في تراكم الدهون في الوجه إلى جانب الأسباب المحتملة الأخرى وأيضا سبب افراز الوجه الدهون، على سبيل المثال عادةً ما تكون الخدود الممتلئة سمة متوراثة في العائلة الواحدة.
ما أماكن الدهون في الوجه؟
بعد التعرف علي أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه،تتراكم الدهون في الوجه بشكل شائع في المناطق التالية:
- الخدود: هي إحدى المناطق الأساسية التي تتراكم فيها الدهون، وتعطي الوجه مظهر أكثر امتلاءً وبروزًا.
- الذقن وخط الفك: تتراكم الدهون في منطقة الذقن والفك ويشار إليها بـ (الذقن المزدوج).
- حول العينين والصدغيين: تظهر الدهون في هذا المنطقة بشكل واضح مع التقدم في العمر.
- منطقة الأنف: تتراكم الدهون أحيانًا حول طيات الأنف.
ما هوأفضل نظام غذائي للتخلص من دهون الوجه؟
إذا كان النظام الغذائي غير الصحي هو الإجابة عن سؤال ما سبب تراكم الدهون في الوجه، فيجب أن تعلمي عزيزتي أن النظام الغذائي يؤثر على أدق التفاصيل في الجسم حتى في معدل إفراز دهون الوجه، لذا من المؤكد أن إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي يساعد في تقليل إفراز الدهون وتحسين حالة البشرة بشكل عام، ومن بعض النصائح الغذائية:
- شرب ما يقرب من 2.7 لتر من الماء يوميًا يساهم في علاج دهون الوجه.
- تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة.
- تناول الخضروات والفاكهة يوميًا لتعويض الجسم ما ينقصه من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة البشرة.
- تقليل تناول السكريات والنشويات التي تزيد من إفراز دهون الوجه.
- تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية يعمل علي علاج إفراز الدهون في الوجه.
- تقليل تناول الملح الذي يسبب احتباس الماء وزيادة إفراز الزيوت.
- تقليل المشروبات المنبهة والغنية بالكافيين.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تناول الشاي الأخضر باعتباره من مضادات الأكسدة.
ما هي أهم النصائح للتخلص من دهون الوجه والرقبة؟
بعد أن تعرفنا علي لماذا الوجه يفرز دهون؟ تتعدد طرق التخلص من الإفرازات الزائدة للدهون عن طريق اتباع بعض التغييرات في نمط الحياة، ومنها:
- تنظيف البشرة مرتين يوميًا بغسول موصوف من الطبيب ليناسب بشرتك.
- اختيار منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت.
- اختيار مستحضرات تجميل موثوقة المصدر وخالية من الزيوت.
- عمل ماسكات طينية أسبوعيًا لامتصاص الدهون الزائدة على الوجه.
- التقليل من تعرض البشرة لدرجات الحرارة المرتفعة والرطوبة.
- شرب الماء بكميات كافية يوميًا؛ لترطيب البشرة وتقليل إنتاج الدهون.
- تقشير البشرة مرة أسبوعيًا باستخدام وصفات طبيعية أو مقشر طبي موصوف من الطبيب يساعد في علاج دهون الوجه وايضا أسرع طريقة للتخلص من دهون الوجه.
- تجنبي لمس الوجه باليدين بشكل متكرر، خاصة إذا كنتِ غير واثقة من نظافة اليدين فهو يساعد في علاج إفراز الدهون في الوجه.
يجب أن تنتبهي إلى معدل إفراز الوجه للدهون، وفي حال استمرار مشكلة إفراز دهون الوجه بعد تجربة هذه النصائح، توجهي إلى الطبيب للكشف والاستشارة.
ما هي أفضل طرق التخلص من دهون الوجه؟
تعتمد إجابة هذا السؤال على ما سبب تراكم الدهون في الوجه؟ ,نوع كل بشرة والسبب الرئيسي لزيادة إفراز دهون الوجه، لذلك من الضروري استشارة طبيب الجلدية للكشف عن السبب ووضع خطة علاج للقضاء على إفراز دهون الوجه والاستمتاع ببشرة لامعة مشرقة بكل ثقة.
كيف ازيل دهون الوجه نهائيا؟
بعد أن أجبنا عن تساؤل ما سبب تراكم الدهون في الوجه؟ تتساءل العديد من السيدات عن كيف اتخلص من الدهون في الوجه؟ نجيبكم بأهم الطرق التي تساعد على التخلص من دهون الوجه، عادة ما تلجأ السيدات إلى جلسات تنظيف البشرة عندما يصل إفراز زيوت ودهون الوجه إلى حد الإزعاج، ولكن يجب عليكِ عزيزتي أن تعلمي أن جلسات البشرة كثيرة وتختلف بحسب النتائج المراد تحقيقها بالإضافة إلى تحديد ما إذا كانت مناسبة لنوع بشرتك أم لا.
ومن أنواع جلسات تنظيف البشرة التي تهدف إلى التخلص من دهون الوجه:
- جلسات التنظيف العميق مع استخدام البخار لفتح مسام الوجه.
- جلسات التقشير الكيميائي لإزالة خلايا الجلد الميتة والطبقة الخارجية من زيوت الوجه.
- جلسات الإزالة اليدوية للرؤوس السوداء لتفتيح المسام وتنقية الوجه وعلاج دهون الوجه.
- جلسات التنظيف بالليزر للتخلص من الدهون والزيوت المتراكمة على البشرة.
- استخدام الماسكات الطينية لامتصاص الزيوت الزائدة على البشرة من أجل علاج إفراز الدهون في الوجه.
هل تساعد تمارين الوجه في التخلص من الدهون؟
تمارين الوجه، مثل تمارين الابتسامة وتمارين رفع الحاجب والشد باللسان يمكن أن تكون فعّالة في تقليل دهون الوجه والرقبة، وعلى الرغم من أن هذه التمارين يمكن أن تكون جزءًا مؤثرًا إلّا أنه لا يمكن الاعتماد عليها بشكل كامل.
وللحصول على نتائج أفضل يمكن دمج تمارين الوجه مع تغيير بعض العادات الغذائية وممارسة الرياضة والتي تعتبر أسهل طريقة للتخلص من دهون الوجه يوجد العديد من تمارين لشد الوجه والرقبة.
هل جلسات تنظيف البشرة تساعد في التخلص من دهون الوجه؟
نعم، جلسات تنظيف البشرة تساعد في التخلص من دهون الوجه فهي واحدة من النتائج التي ستلاحظينها بعد تلك الجلسات وأيضا أسرع طريقة للتخلص من دهون الوجه، إليكِ عزيزتي كيف يمكن لجلسات تنظيف البشرة أن تساعدك:
- إزالة الزيوت الزائدة والشوائب العالقة على الوجه التي تسبب انسداد مسام البشرة.
- تقشير وإزالة الخلايا الميتة وتحفيز إنتاج خلايا جلدية جديدة وذلك من خلال التقشير الكيميائي.
- استخدام البخار في بعض الحالات لتسهيل إزالة الزيوت والشوائب العميقة.
قد تنصح طبيبة الجلدية بتطبيق بعض الأقنعة والماسكات والتي قد تحتوي على منتجات وفيتامينات مفيدة لتحقيق نتائج أفضل في التخلص من دهون الوجه.
بالتأكيد ستلاحظين نتائج رائعة وبشرة لامعة مشرقة بعد الجلسة الأولى، ومع ذلك يجب أن يكون اعتنائك ببشرتك روتين دوري بشكل مستمر.
ما هي أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من دهون الوجه؟
يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تلجأ إلى تجربتها الكثير من السيدات وتنصح بها صديقاتها، ولكن يجب معرفة ما سبب تراكم الدهون في الوجه أولًا ويُفضّل تجربة هذه الوصفات على جزء صغير من البشرة للاطمئنان بعدم حدوث أي تفاعل جسدي معها.
في هذه الفقرة من المقال ننقل لكم أهم الوصفات الطبيعية المُستخدمة للتخلص من إفراز الدهون في الوجه، ومنها:
- ماسك العسل والليمون: اخلطي ملعقة عسل مع بعض قطرات الليمون وضعيها على وجهك من 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر فهو يساعد أيضا علي علاج رائحة دهون الوجه.
- ماسك الطين: انقعي بعض قطع الطين في ماء زهر ثم ضعيه على وجهك واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- قناع الزبادي والعسل: اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل وضعيه على وجهك من 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- ماسك تقشير السكر والعسل مرة كل أسبوع.
تعرفي علي: نفخ الخدود
ما هو أفضل نظام غذائي للتخلص من دهون الوجه؟
إذا كان النظام الغذائي غير الصحي هو الإجابة عن سؤال ما سبب تراكم الدهون في الوجه، فيجب أن تعلمي عزيزتي أن النظام الغذائي يؤثر على أدق التفاصيل في الجسم حتى في معدل إفراز دهون الوجه، لذا من المؤكد أن إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي يساعد في تقليل إفراز الدهون وتحسين حالة البشرة بشكل عام، ومن بعض النصائح الغذائية:
- شرب ما يقرب من 2.7 لتر من الماء يوميًا فهي أسرع طريقة للتخلص من دهون الوجه.
- تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة.
- تناول الخضروات والفاكهة يوميًا لتعويض الجسم ما ينقصه من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة البشرة.
- تقليل تناول السكريات والنشويات التي تزيد من إفراز دهون الوجه.
- تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية.
- تقليل تناول الملح الذي يسبب احتباس الماء وزيادة إفراز الزيوت.
- تقليل المشروبات المنبهة والغنية بالكافيين.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تناول الشاي الأخضر باعتباره من مضادات الأكسدة.
انظري الي : أفضل مركز شد الوجه بالخيوط في جدة
كيف يمكن شفط دهون الوجه طبيعيا؟
لا يمكن شفط دهون الوجه بشكل طبيعي فالشفط يتم من خلال إجراء تجميلي، ولكن يمكن تقليل دهون الوجه بطرق طبيعية مثل:
- يوجا اليوجه: وهي تمارين تستهدف مناطق معينة بالوجه تعمل على نحت الوجه وإبراز الخدين ونحت الذقن والتخلص من الذقن المزدوج ولكن يجب إجراؤها مع خبير يوجا متخصص.
- تمارين الكارديو: تعمل على تخسيس الجسم والوجه بشكل عام.
- اتباع نظام غذائي صحي: يساعد إدراج الألياف والحبوب الكاملة والبروتينات والخضراوات والفواكه على الحصول على الفيتامينات والمعادن دون زيادة في وزن الجسم في العموم.
- ارتداء مشد الوجه: يساعد النوم بالمشد على رفع الذقن المزدوج وهو مشكلة شائعة ومزعجة لدى عديد من النساء.
- شرب كمية وفيرة من الماء: أسهل طريقة للتخلص من دهون الوجه حيث يساعد شرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم على تحسين التمثيل الغذائي وتقليل السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص ما يساعد على تقليل الوزن في العموم وتنحيف الوجه أيضًا.
يمكنك الحجز الأن مع أفضل دكتور لشد الوجه في جدة
متى يفقد الوجه الدهون؟
معرفة ما ما سبب تراكم الدهون في الوجه قد يساعد على التخلص من هذه المشكلة. تربط كثير من السيدات العلاقة بين دهون الوجه المتراكمة في الخدين والجبهة والرقبة بزيادة إفراز الدهون، فيلجأن إلى العديد من الوسائل التي تساعد في التخلص من دهون الوجه، مثل:
- بعض تمارين الوجه التي تستهدف مناطق محددة في الوجه، لتخسيس الوجه وتحديد ملامحه.
- استخدام التقنيات التجميلية لتكسير أو تفتيت الدهون فيوجد لدينا مركز للتخسيس وتفتيت الدهون.
- اتباع نظام غذائي صحي لتقليل دهون الوجه.
قبل اتخاذ أي إجراء لتقليل دهون الوجه يجب أن يكون متوازن ومتماشي مع احتياجات الجسم وطبيعة البشرة، ومن الضروري استشارة طبيب الجلدية لضمان اختيار الطريقة المناسبة لتحقيق النتائج المرجوة.
ما الذي يجعل الوجه سمين؟
تلعب الجينات دورًا مهمًا في تحديد مكان وكيفية تخزين الدهون في الوجه وبقية أجزاء الجسم. كما أن بنية العظام المحددة تجعل الدهون أقل وضوحًا في الوجه على عكس بنية العظام الأقل وضوحًا تجعل الدهون ظاهرة في هذه المنطقة.
بالإضافة إلى ذلك، هناك عدة عوامل تساهم في تراكم الدهون في الوجه من بينها:
- التقدم في العمر: مع التقدم في السن يفقد الوجه كثافة العضلات والعظام ونتيجة لذلك تتراكم الدهون في الوجه.
- زيادة الوزن: تؤدي السمنة إلى زيادة الدهون في الوجه.
- سوء التغذية: تؤدي الأطعمة عالية السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن بشكل عام وفي الوجه.
- احتباس الماء: يؤدي تناول كميات كبيرة من الصوديوم في الطعام إلى احتباس السوائل وبالتالي انتفاخ الوجه.
تعرفي علي: مساج الوجه
كم من الوقت يستغرق لتقليل دهون الوجه؟
بالطرق التقليدية يستغرق التخلص من دهون الوجه وقتًا قد يصل إلى شهور، بينما قد تساعد الإجراءات التجميلية على التخلص من دهون الوجه في فترة أقصر. يتوقف الأمر في العموم على عدة عوامل مثل:
- وزن الشخص.
- العمر.
- النظام الغذائي المتبع.
- العوامل الوراثية.
- العادات اليومية للشخص.
ما هو أفضل مرطب طبي للبشرة الدهنية؟
- مرطب إيفاكلار مات من لاروش بوزيه (Effaclar Mat La Roche Posay).
في ختام هذا المقال، ندرك جيدًا أهمية العناية بالبشرة وكيف أن زيادة إفراز دهون الوجه قد تسبب مصدر إزعاج أو إحراج في كثير من الأحيان. ولكن مع بعض التغييرات في أسلوب الحياة واتباع نظام غذائي صحي ومعرفة الأسباب الرئيسية للمساعدة على التخلص من دهون الوجه، يصبح الأمر أكثر سهولة لبشرة نقية ومشرقة فنحن نوفر في أفضل مركز تجميل في جدة وهو الأندلسية لصحة المرأة كل ذلك
ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الآن من هنـــــــــا.
الأسئلة الشائعة
ما سبب فرط إفراز الدهون في الوجه؟
كيف أزيل دهون الوجه نهائيًا؟
مشاركة المقال
