ما هي طرق التخلص من دهون الوجه؟
في عالمنا الذي يشهد كل يوم اهتمام متزايد بصيحات الجمال والعناية بالبشرة، تتجه الأنظار إلى أحدث طرق التخلص من دهون الوجه الذي يُعد أمرًا يشغل الكثير من السيدات كونه مصدر كبير للإزعاج والإحراج.
يتطلب التخلص من دهون الوجه نظام شامل يشمل العديد من التغييرات في أسلوب الحياة والنظام الغذائي والنصائح الأخرى الفعّالة التي نوضحها في هذا المقال.
نتناول أيضًا أهم أسباب زيادة الدهون في الوجه وطرق التخلص منها والوصفات الطبيعية الأكثر آمانًا في الحفاظ على لمعان وإشراقة البشرة بدون دهون.
ما سبب زيادة الدهون في الوجه؟
تتعدد أسباب زيادة إفراز الدهون في الوجه، وتكمن أهمية فهم الأسباب الرئيسية في تحديد أكثر الطرق الفعّالة في العلاج.
ومن أسباب زيادة إفراز دهون الوجه:
- زيادة إفراز الزيوت الطبيعية في الوجه التي تعمل على ترطيب وحماية البشرة.
- عدم توازن الهرمونات التي تسبب خلل أو زيادة في إفراز زيوت الوجه، مثل فترات المراهقة، وأثناء الحمل.
- الإجهاد الزائد والقلق والتوتر قد يكون سبب في زيادة إفراز دهون الوجه.
- التغيرات البيئية، حيث أن التعرض لدرجات الحرارة أو الرطوبة المرتفعة قد تسبب زيادة الدهون في الوجه.
- استخدام مستحضرات تجميل غير موثوقة المصدر التي تؤثر على وظيفة الغدد الدهنية.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب إفراز دهون الوجه كشكل من أشكال الآثار الجانبية.
- اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على كميات كبيرة من الأملاح أو السكريات أو الدهون.
هل جلسات تنظيف البشرة تساعد في التخلص من دهون الوجه؟
التخلص من إفراز دهون الوجه بنسبة كبيرة هي واحدة من النتائج التي ستلاحظينها بعد جلسات تنظيف البشرة، إليكِ عزيزتي كيف يمكن لجلسات تنظيف البشرة أن تساعدك:
- إزالة الزيوت الزائدة والشوائب العالقة على الوجه التي تسبب انسداد مسام البشرة.
- تقشير وإزالة الخلايا الميتة وتحفيز إنتاج خلايا جلدية جديدة.
- استخدام البخار في بعض الحالات لتسهيل إزالة الزيوت والشوائب العميقة.
قد تنصح طبيبة الجلدية بتطبيق بعض الأقنعة والماسكات والتي قد تحتوي على منتجات وفيتامينات مفيدة لتحقيق نتائج أفضل في التخلص من دهون الوجه.
بالتأكيد ستلاحظين نتائج رائعة وبشرة لامعة مشرقة بعد الجلسة الأولى، ومع ذلك يجب أن يكون اعتنائك ببشرتك روتين دوري بشكل مستمر.
متى يفقد الوجه الدهون؟
تربط كثير من السيدات العلاقة بين دهون الوجه المتراكمة في الخدين والجبهة والرقبة بزيادة إفراز الدهون، فيلجأن إلى العديد من الوسائل التي تساعد في التخلص من دهون الوجه، مثل:
- بعض تمارين الوجه التي تستهدف مناطق محددة في الوجه، لتخسيس الوجه وتحديد ملامحه.
- استخدام التقنيات التجميلية لتكسير أو تفتيت الدهون.
- اتباع نظام غذائي صحي لتقليل دهون الوجه.
قبل اتخاذ أي إجراء لتقليل دهون الوجه يجب أن يكون متوازن ومتماشي مع احتياجات الجسم وطبيعة البشرة، ومن الضروري استشارة طبيب الجلدية لضمان اختيار الطريقة المناسبة لتحقيق النتائج المرجوة.
هل تساعد تمارين الوجه في التخلص من الدهون؟
تمارين الوجه، مثل تمارين الابتسامة وتمارين رفع الحاجب والشد باللسان يمكن أن تكون فعّالة في تقليل دهون الوجه والرقبة، وعلى الرغم من أن هذه التمارين يمكن أن تكون جزءًا مؤثرًا إلّا أنه لا يمكن الاعتماد عليها بشكل كامل.
وللحصول على نتائج أفضل يمكن دمج تمارين الوجه مع تغيير بعض العادات الغذائية وممارسة الرياضة.
كيف أتخلص من دهون الوجه والأنف؟
عادة ما تلجأ السيدات إلى جلسات تنظيف البشرة عندما يصل إفراز زيوت ودهون الوجه إلى حد الإزعاج، ولكن يجب عليكِ عزيزتي أن تعلمي أن جلسات البشرة كثيرة وتختلف بحسب النتائج المراد تحقيقها بالإضافة إلى تحديد ما إذا كانت مناسبة لنوع بشرتك أم لا.
ومن أنواع جلسات تنظيف البشرة التي تهدف إلى التخلص من دهون الوجه:
- جلسات التنظيف العميق مع استخدام البخار لفتح مسام الوجه.
- جلسات التقشير الكيميائي لإزالة خلايا الجلد الميتة والطبقة الخارجية من زيوت الوجه.
- جلسات الإزالة اليدوية للرؤوس السوداء لتفتيح المسام وتنقية الوجه.
- جلسات التنظيف بالليزر للتخلص من الدهون والزيوت المتراكمة على البشرة.
- استخدام الماسكات الطينية لامتصاص الزيوت الزائدة على البشرة.
ما هي أهم النصائح للتخلص من دهون الوجه والرقبة؟
تتعدد طرق التخلص من الإفرازات الزائدة للدهون عن طريق اتباع بعض التغييرات في نمط الحياة، ومنها:
- تنظيف البشرة مرتين يوميًا بغسول موصوف من الطبيب ليناسب بشرتك.
- اختيار منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت.
- اختيار مستحضرات تجميل موثوقة المصدر وخالية من الزيوت.
- عمل ماسكات طينية أسبوعيًا لامتصاص الدهون الزائدة على الوجه.
- التقليل من تعرض البشرة لدرجات الحرارة المرتفعة والرطوبة.
- شرب الماء بكميات كافية يوميًا؛ لترطيب البشرة وتقليل إنتاج الدهون.
- تقشير البشرة مرة أسبوعيًا باستخدام وصفات طبيعية أو مقشر طبي موصوف من الطبيب.
- تجنبي لمس الوجه باليدين بشكل متكرر، خاصة إذا كنتِ غير واثقة من نظافة اليدين.
يجب أن تنتبهي إلى معدل إفراز الوجه للدهون، وفي حال استمرار مشكلة إفراز دهون الوجه بعد تجربة هذه النصائح، توجهي إلى الطبيب للكشف والاستشارة.
ما هي أفضل طرق التخلص من دهون الوجه؟
تعتمد إجابة هذا السؤال على حسب نوع كل بشرة والسبب الرئيسي لزيادة إفراز دهون الوجه، لذلك من الضروري استشارة طبيب الجلدية للكشف عن السبب ووضع خطة علاج للقضاء على إفراز دهون الوجه والاستمتاع ببشرة لامعة مشرقة بكل ثقة.
ما هو أفضل نظام غذائي للتخلص من دهون الوجه؟
يؤثر النظام الغذائي على أدق التفاصيل في الجسم حتى في معدل إفراز دهون الوجه، لذا من المؤكد أن إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي يساعد في تقليل إفراز الدهون وتحسين حالة البشرة بشكل عام، ومن بعض النصائح الغذائية:
- شرب ما يقرب من 2.7 لتر من الماء يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل الأسماك الدهنية كالسلمون والتونة.
- تناول الخضروات والفاكهة يوميًا لتعويض الجسم ما ينقصه من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة البشرة.
- تقليل تناول السكريات والنشويات التي تزيد من إفراز دهون الوجه.
- تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية.
- تقليل تناول الملح الذي يسبب احتباس الماء وزيادة إفراز الزيوت.
- تقليل المشروبات المنبهة والغنية بالكافيين.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تناول الشاي الأخضر باعتباره من مضادات الأكسدة.
ما هي أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من دهون الوجه؟
يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تلجأ إلى تجربتها الكثير من السيدات وتنصح بها صديقاتها، ولكن يُفضّل تجربة هذه الوصفات على جزء صغير من البشرة للاطمئنان بعدم حدوث أي تفاعل جسدي معها.
في هذه الفقرة من المقال ننقل لكم أهم الوصفات الطبيعية المُستخدمة للتخلص من إفراز الدهون في الوجه، ومنها:
- ماسك العسل والليمون: اخلطي ملعقة عسل مع بعض قطرات الليمون وضعيها على وجهك من 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- ماسك الطين: انقعي بعض قطع الطين في ماء زهر ثم ضعيه على وجهك واتركيه حتى يجف ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- قناع الزبادي والعسل: اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من العسل وضعيه على وجهك من 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- ماسك تقشير السكر والعسل مرة كل أسبوع.
ما هو أفضل مرطب طبي للبشرة الدهنية؟
مرطب إيفاكلار مات من لاروش بوزيه (Effaclar Mat La Roche Posay).
في ختام هذا المقال، ندرك جيدًا أهمية العناية بالبشرة وكيف أن زيادة إفراز دهون الوجه قد تسبب مصدر إزعاج أو إحراج في كثير من الأحيان. ولكن مع بعض التغييرات في أسلوب الحياة واتباع نظام غذائي صحي ومعرفة الأسباب الرئيسية للمساعدة على التخلص من دهون الوجه، يصبح الأمر أكثر سهولة لبشرة نقية ومشرقة.
ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الآن من هنـــــــــا.
الأسئلة الشائعة
ما سبب فرط إفراز الدهون في الوجه؟
كيف أزيل دهون الوجه نهائيًا؟
مشاركة المقال
