الأسئلة الشائعة
التعرض للشمس بلوقت مناسب كافي يسلعد بقوة في رفع فيتامين د، مع الالتزام بالمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.
عن طريق التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومنها: الأسماك الدهنية مثل السلمون، والماكريل والرنجة، وكذلك منتجات الألبان مثل الحليب.
مشاركة المقال
تواصل معنا
التليفون
البريد الإلكتروني
الموقع