ما هو السيلوليت وكيفية التخلص منه؟
ما هو السيلوليت وكيفية التخلص منه؟
السيلوليت هو حالة جلدية تجميلية شائعة جدًا خاصة بين النساء حيث تخلق الخلايا الدهنية المتضخمة انتفاخات صغيرة بينما تسبب ألياف النسيج الضام ظهور التجاعيد و هو ما ينتج الشكل المتعارف عليه للسليوليت فى النهاية.
مع تقدمنا في العمر يقل سمك الجلد مما يساهم في ظهور السيلوليت كما يمكن أن يؤدي إلى ترهل الجلد.
ما هو الفرق بين السيلوليت و الوذمة الشحمية ؟
الوذمة الشحمية هي حالة طبية تؤدي إلى تراكم الدهون الزائدة في الجزء السفلي من الجسم. غالبًا ما تصيب الوذمة الشحمية الأرداف والفخذين والساقين والذراعين في بعض الأحيان.
تتسبب الوذمة الشحمية في أن تصبح بشرتك حساسة. إذا كنت تعاني من الوذمة الشحمية فقد يتألم جلدك أو ينتفخ أو تشعر بالبرودة أو بالكدمات بسهولة. غالبًا ما يتغير نسيج بشرتك أيضًا - قد يبدو مثل الجبن أو دقيق الشوفان أو قشر البرتقال. عندما تسوء الوذمة الشحمية يمكن أن تؤثر على قدرتك على المشي.
السيلوليت حالة تجميلية. وغالبًا ما تشمل أيضًا شد ترهلات البطن والأرداف والفخذين. يتغير نسيج البشرة ويشبه أيضًا الجبن القريش أو دقيق الشوفان أو قشر البرتقال. قد يبدو السيلوليت محرجًا لكنه ليس مؤلمًا.
على من يؤثر السيلوليت ؟
يؤثر السيلوليت على الرجال والنساء. ومع ذلك فإن النساء يصبن بالسيلوليت بمعدل أعلى بكثير من الرجال.
ما مدى شيوع السيلوليت؟
السيلوليت شائع جدا. ما بين 80٪ و 90٪ من جميع النساء اللاتي مررن بالبلوغ مصابات بالسيلوليت. يعاني أقل من 10٪ من الرجال من السيلوليت.
تحدد العوامل الوراثية والجنس والعمر وكمية الدهون في جسمك وسمك بشرتك كمية السيلوليت لديك ومدى ظهورها. مع تقدمك في العمر تفقد بشرتك مرونتها ويمكن أن تجعل مظهر السيلوليت أكثر وضوحًا. يمكن أن يؤدي اكتساب الوزن أيضًا إلى زيادة ظهور وعلاج السيلوليت.
على الرغم من أن الأشخاص المصابين بالسمنة قد أظهروا ميلا للاصابة بالسيلوليت فليس من النادر أن يلاحظ الأشخاص النحيفين جدًا ظهور السيلوليت.
ما هي أعراض السيلوليت؟
يشبه السيلوليت الجلد المتكتل أو المتضخم. قد يكون مرئيًا في جميع الأوقات أو فقط عند قرص جلدك. يؤثر السيلوليت على البطن والفخذين والمؤخرة.
يظهر السيلوليت على أربع درجات :
- الدرجة 0: لا يوجد أي سيلوليت على جسمك.
- الدرجة الأولى: تصبح بشرتك ناعمة عند الوقوف لكن يظهر تناقص طفيف عند الجلوس.
- الدرجة الثانية: جلدك به تجاعيد معتدلة عند الوقوف أو عند الجلوس.
- الدرجة الثالثة: جلدك به تجاعيد شديدة عند الوقوف أو الجلوس. تتميز بشرتك أيضًا بقمم ووديان عميقة (مناطق مرتفعة ومنخفضة).
ما اسباب السيلوليت وظهوره؟
من غير المعروف بالضبط ما هي أسباب السيلوليت، يتشكل السيلوليت عندما تشد العصابات الليفية التي تربط جلدك بالعضلة الأساسية بشكل غير منتظم. يؤدي هذا الشد إلى شد الجلد ودفع الطبقة الطبيعية من حقن الدهون الذاتية الموجودة تحت الجلد إلى أعلى . والنتيجة هي ظهور تجاعيد الجلد.
كما أنه من غير المعروف سبب انتشار السيلوليت لدى النساء أكثر من الرجال. تتضمن إحدى النظريات العصابات التي تربط جلدك و الأنسجة تحت الجلد وطبقات العضلات العميقة. عند الرجال تتقاطع الألياف التي تشكل العصابات الضامة معًا. في النساء تتشكل الألياف التي تشكل العصابات الضامة في نفس الاتجاه وتكون متباعدة بمسافة متساوية (متوازية). قد تظهر النطاقات المتوازية التجاعيد أفضل من النطاقات المتقاطعة.
نظرية أخرى هي أن الكميات العالية من هرمون الاستروجين قد تسبب السيلوليت. غالبًا ما يظهر السيلوليت عندما تفرز النساء المزيد من الإستروجين عادةً خلال فترة المراهقة أو الحمل.
هل من الممكن التخلص من السيلوليت؟
الناس من جميع أشكال الجسم لديهم السيلوليت. إنه طبيعي لكنه يبدو مجعدًا بسبب الطريقة التي تدفع بها الدهون ضد النسيج الضام. لا يمكنك التخلص منه تمامًا ولكن هناك طرق لتحسين مظهره، منها مساج الماديرو ثيرابي.
ما هي طرق التخلص من السيلوليت وعلامات تمدد الجسم؟
يمكن أن يؤدي الجمع بين التمارين الرياضية والنظام الغذائي والعلاجات إلى تقليل ظهور السيلوليت. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) أيضًا على العديد من العلاجات للسيلوليت التى يمكن أن تحسن مظهر التجاعيد على بشرتك.
يستخدم جراحو التجميل أيضًا مجموعة متنوعة من العلاجات لتقليل ظهور السيلوليت بشكل مؤقت. تشمل هذه العلاجات:
ما فائدة التدليك العميق للجلد للتخلص من السيلوليت؟
- العلاج بالموجات الصوتية لتفتيت السيلوليت.
- العلاج بالليزر للمساعدة في تكثيف الجلد.
- شفط الدهون لإزالة الدهون.
- الميزوثيرابي حيث تحقن الإبرة الأدوية في السيلوليت.
- تفتيت العصابات الصلبة التي تسبب السيلوليت: حيث يتم إدخال إبرة تحت الجلد لتفتيت العصابات الصلبة التي تسبب السيلوليت.
- الكريمات والمستحضرات المحتوية على كافيين أو 0.3٪ ريتينول.
- Spa treatments: التي يمكن أن تجعل السيلوليت أقل وضوحًا مؤقتًا.
- تحرير الأنسجة الدقيقة بمساعدة الشفط لقطع الأنسجة وملء الجلد المتجعد.
- الموجات فوق الصوتية والترددات الراديوية أو النبضات الشعاعية أو ضوء الأشعة تحت الحمراء لتسخين الجلد.
ما العلاقة بين ممارسة الرياضة والتخلص من السيلوليت؟
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تحسين مظهر السيلوليت. يؤدي التمرين المنتظم إلى زيادة الكتلة العضلية مما يؤدي إلى تسطيح السيلوليت. كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى مناطق معينة من الجسم مما يؤدي إلى تسريع عملية فقدان الدهون. يمكن أن تساعد الأنشطة التالية في تحسين مظهر السيلوليت:
- المشى و الجرى.
- ركوب الدراجات.
- تدريبات المقاومة.
ما الذي لا يمكنني تناوله إذا كنت أعاني من السيلوليت؟
يمكنك أن تأكل ما تحبه إذا كنت تعاني من السيلوليت لكن عادات الأكل السيئة تزيد من خطر الإصابة بالسيلوليت. قد يساهم النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية الذي يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والدهون والمواد الحافظة والأملاح في تطوير المزيد من السيلوليت.
متى تظهر النتائج بعد جلسة السيلوليت ؟
من المهم أن تتذكر أن جسمك فريد من نوعه. ستعتمد نتائجك على العلاجات التي تقرر أنت والطبيب المختص أنها الأفضل. فمثلا:
قد يتطلب العلاج بالموجات الصوتية ستة أسابيع من العلاج وقد تستمر النتائج لمدة شهرين إلى ستة أشهر.
قد يؤدي العلاج بالحقن إلى نتائج في وقت أقرب بعد شهر واحد من العلاج الأول.
تتطلب كريمات الريتينول ستة أشهر على الأقل من الاستخدام قبل أن ترى نتائج ملحوظة.
قد تستغرق التمارين الرياضية شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل.
ما هي طرق الوقاية من السيلوليت؟
أسلوب الحياة النشط والنظام الغذائي الصحي قد يساعدك في تقليل ظهور السيلوليت ولكنه قد لا يمنع السيلوليت تمامًا.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن فقد يساعدك فقدان الوزن ولكن ليس دائمًا. في بعض الأشخاص يساعد فقدان الوزن على منع ظهور السيلوليت أو تقليله. لكن في حالات أخرى يمكن أن يتسبب فقدان الوزن في جعل الحالة أكثر وضوحًا.
كيف يمكن التخلص من السيلوليت وعلاجه؟
لا ينبغي أن يكون الخوف من السيلوليت عاملاً في قرارك للوصول إلى وزن صحي. ليس بالضرورة كل من يفقد وزنه سينتهي به المطاف بالسيلوليت. ولكن إذا كان لديك السيلوليت قبل أن تفقد الوزن فليس هناك ما يضمن أن فقدان الوزن يجعله يختفي.
ومع ذلك هناك بعض الأشياء التي قد تساعد في منع السيلوليت. العناية ببشرتك مفيدة لتقليل ظهور السيلوليت. يوصي معظم الأطباء أيضًا بالتوقف عن التدخين وتناول الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية واستخدام واقي الشمس بشكل صحيح للمساعدة في الحفاظ على الجلد أكثر نعومة وشدًا وأكثر مرونة. الجلد المشدود يمكن أن يساعد في تقليل ظهور السيلوليت.
ما هو أفضل سيروم لعلاج السيلوليت؟
يعد سيروم بايوت - payot serum هو أفضل سيروم مضاد للسيليوليت لكل أنواع البشرة، إذ يتميز بقوامه الزيتي يسهل تدليكه ويتغلغل بسرعة داخل أنسجة الجلد لعلاجها. يتكون من مجموعة من الزيوت الطبيعية منها:
- مستخلص الشاي الأخضر.
- مستخلص اللبلاب.
- مستخلص هاماميليس.
ضعي المستحضر بكمية مناسبة وبحركات دائرية بسيطة حتى يتم امتصاصه.
ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.
الأسئلة الشائعة
ما هو شكل السيلوليت؟
هل فقدان الوزن يقلل من السيلوليت؟
مشاركة المقال
