ما هو سر العلاج بالألوان؟ وما تأثيرها في الصحة النفسية؟

ما هو العلاج بالألوان؟

العلاج بالألوان هو دواء تكميلي يعتمد على استخدام اللون والضوء لعلاج مشاكل الصحة البدنية والعقلية من خلال إعادة ضبط مراكز الطاقة في الجسم والمعروفة أيضًا باسم الشاكارا.

يعود هذا المفهوم إلى مصر القديمة عندما خصصوا غرفًا للاستلقاء تحت أشعة الشمس مصنوعة من الزجاج الملون لأغراض علاجية.

في عصرنا الحالي ازداد الفضول لدى الكثيرين لمعرفة المزيد عن إمكانات العلاج بالألوان التي يقدمها عدد كبير من الممارسين وعلى الرغم من أن العلاج بالألوان لا يزال منطقة غير مدعومة بأبحاث وأدلة كافية في الطب الغربي فإن المؤيدين متحمسون لمعرفة مدى تأثيره على الصحة النفسية.

كيف يعمل العلاج بالألوان؟

العلاج بالألوان مبني على فكرة أن الألوان المختلفة تثير مشاعر مختلفة لدى الناس، إذ يُنظر إلى بعض الألوان على أنها محفزة بينما يُعتقد أن بعضها الآخر مهدئ ونتيجة لذلك يمكن أن تؤثر الألوان على مستوى الطاقة والمزاج والجوع والعواطف وحتى اتخاذ القرار.

ربما يشير هذا إلى أن اللون والإضاءة قد يكونان فعالين في الشفاء من مجموعة متنوعة من الأمراض.

تم اقتراح العلاج بالألوان (ولكن لم يتم إثباته) وتحديد فوائد العلاج بالألوان لتعزيز التحصيل الدراسي والتثبيط من السلوك العدواني ولعلاج بعض أمراض بدنية مثل الربو وارتفاع ضغط الدم، وعقلية مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة وحالات أخرى.

أيضًا يستخدم العلاج بالألوان لتحسين صعوبات القراءة والتعلم وتحسين الأداء الرياضي والأرق.

التأثيرات السلبية للعلاج بالألوان

قد يكون للعلاج بالألوان أحيانًا تأثيرات سلبية إذ يعاني حوالي 3٪ من مرضى الصرع من حساسية تجاه الضوء، ما يسبب نوبات عند التعرض لأضواء وامضة متفاوتة الشدة أو بعض الأنماط البصرية.

وفقًا لدراسة أثبتت أنه من المرجح أن تؤدي بعض الألوان إلى حدوث نوبات الصرع، فتسليط الوميض الأحمر والأزرق على سبيل المثال يحث على إثارة الدماغ أكثر من الوميض الأحمر والأخضر أو ​​الأزرق والأخضر.

كيفية العلاج بالألوان

ينبغي الانتباه بعناية عند تصميم الفصول الدراسية وبنائها لأن بعض الطلاب (مثل الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط وطيف التوحد) قد يكونون أكثر حساسية للون معين في بيئة التعلم، بسبب الاستجابات الحسية التي تفوق الطبيعة وقدرات المعالجة البصرية القوية.
يعمل المصممون البيئيون على اختيار مخططات الألوان الأكثر دفئًا للمدارس الابتدائية وتزيينها ببعض الأشكال الجميلة، لتعزيز التركيز في المدارس لهذه المرحلة واختيار اللون الأخضر الباهت لبعث الإحساس بالهدوء في المكتبات.

العلاج بالزيوت العطرية

أيضًا انتشر مؤخرًا استخدام العلاج بالزيوت العطرية المستخلصة من نباتات مختلفة.

تطلق مستقبلات الشم في الأنف بعض الإشارات التي تنقل المعلومات بعد ذلك عبر الجهاز العصبي إلى الجهاز الحوفي الذي يتحكم في المشاعر.

تم اكتشاف العلاج بروائح الزيوت العطرية بعد إجراء عدة دراسات للحد من أعراض القلق والتوتر والحزن والصداع والألم (خاصة في أولئك الذين يعانون من حصوات الكلى أو هشاشة العظام) وكذلك يستخدم العلاج بالزيوت العطرية لتحسين النوم.

هناك مجموعة من الزيوت العطرية ذات لون محدد ويمكن استخدامها بأجهزة مبخرة تعمل على توزيعها أو إضافتها إلى الحمام مع مزيج من خشب الأرز والأوكالبتوس والصنوبر.

يمكن دمج العلاج بالألوان بالعلاج بالزيوت العطرية فمثلًا الزيوت الخضراء على سبيل المثال يعتقد أنها توازن شاكارا القلب.

الأنشطة التي تركز على اللون واليوغا والتأمل

تجمع اليوغا الملونة بين التأمل اللوني وممارسات فتح الشاكارا.

يمكن للأفراد الذين يخضعون للعلاج، التدرب في إستوديو مضاء بالألوان على سبيل المثال أو ارتداء نظارات ZEN 30 وهي نظارات مخصصة للعلاج بالألوان.

يركز هذا النوع من اليوغا بشكل أساسي على قوى الشاكارا، ويشمل التأمل في أثناء أخذ أنفاس عميقة وتخيل نفسك محاطًا بأشيائك المفضلة

ورش عمل فنية

وفقًا لبحث تم تقديمه في مؤتمر لأمراض القلب، فإن الناجين من السكتات الدماغية هم الأفراد الذين يحبون الفن، فبعد ارتيادهم ورش فنية شعروا بنشاط أكبر وأصبحوا أقل اكتئابًا وكانوا أكثر سعادة وأقل خوفًا علاوة على ذلك كان أداء ذاكرتهم وقدراتهم على التواصل أفضل.

اكتشفت دراسة أخرى أنه عندما ينظر المرء إلى الفن فإن مناطق الدماغ نفسها تعمل كما هو الحال عندما يكون المرء في حالة حب ، إذ يولد كلاهما مادة كيميائية تسمى الدوبامين التي تعزز مشاعر الارتباط والرغبة.

يعد العلاج بالفن الذي يتضمن بالطبع التعرض للألوان، إستراتيجية تأهيلية ممتازة لتحسين الصحة الجسدية والعاطفية. يمكن أن يساعد النشاط المتكرر للعضلات الضعيفة مثل العلاج الطبيعي الناجين من السكتات الدماغية على استعادة المرونة والقوة والتوازن

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.