ما أسباب اضطرابات الدورة الشهرية ؟

ماهو مصطلح اضطرابات الدورة الشهرية

عزيزتي المرأة، قد يتناهى الى مسامعك مصطلح اضطرابات الدورة الشهرية وما يرتبط به من مشاكل فى الخصوبة والقدرة الإنجابية. مثل وجود اضطرابات فى التبويض التي قد تسبب تأخر حدوث الحمل فى بعض الحالات كما فى حالة تكيس المبايض. تعرفي معنا في هذا المقال عن أنواع وأسباب اضطرابات الدورة الشهرية وكيف يمكن علاجها.

أسباب اضطرابات الدورة الشهرية

تتعدد و تتنوع أسباب حدوث اضطرابات الدورة الشهرية لكن نذكر منها ما يلي:

الإجهاد و اضطرابات نمط الحياة:

مثل السفر أو فقدان الوزن أو ممارسة التمارين الرياضية.

حبوب منع الحمل :

حيث تعمل هرمونات البروجيستيرون والإستروجين على منع عملية التبويض، حتى بعد التوقف عن تناول هذه الحبوب قد يستمر الاضطراب فى الدورة الشهرية فترة من الزمن قد تصل إلى ستة أشهر.

أورام بطانة الرحم الحميدة:

هذه الأورام قد تتفاوت فى الحجم وقد يصل حجم بعضها الى حجم ثمرة جريب فروت. هذه الأورام قد تسبب حدوث النزيف مع الألم الشديد أثناء الدورة الشهرية.

البطانة المهاجرة أو الانتباذ الرحمي:

بعد انتهاء الدورة من الطبيعي أن تتحلل بطانة الرحم و تنزل مع إفرازات الدورة. لكن يحدث أحيانًا نمو لنسيج بطانة الرحم خارج الرحم بالمبيض أو قناة فالوب، وينمو أحيانًا على الأمعاء أو الأعضاء الأخرى في الجهاز الهضمي السفلي، وفي المنطقة الواقعة بين المستقيم والرحم.قد يتسبب هذا في حدوث النزيف و الألم الشديد مع الدورة.

مرض التهاب الحوض واضطرابات الدورة الشهرية

ينشأ هذا المرض عن إصابة الجهاز التناسلي للمرأة بالعدوى البكتيرية من الاتصال الجنسي أو بسبب تلوث بعض الأدوات الخاصة بطبيب أمراض النساء. ينشأ عنه عدم انتظام فى الدورة الشهرية الى جانب إفرازات تسبب رائحة المهبل غزيرة ذات رائحة كريهة.

متلازمة تكيس المبايض :

فى هذه الحالة قد ينتج المبيض هرمونات اندروجينية تسبب عدم انتظام أو انقطاع الدورة الشهرية. ترتبط هذه الحالة بالسمنة والعقم ونمو الشعر الزائد وحب الشباب.

القصور المبكر للمبايض :

هى حالة شبيهة بانقطاع الطمث، ولكنها تحدث مبكراً قبل سن الأربعين، وسبب حدوثها قد ينتج من التعرض لعلاج السرطان الإشعاعي أو الكيميائي.

بعض الأدوية التي تسبب اضطرابات الدورة الشهرية 

 مثل الستيرويدات أو الأدوية المضادة للتجلط (مميعات الدم).

بعض الحالات الطبية، مثل اضطرابات النزيف، أو نقص نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، أو اضطرابات الغدة النخامية التي تؤثر على التوازن الهرموني.

المضاعفات ذات الصلة بالحمل، مثل الإجهاض أو الحمل خارج الرحم.

سرطان الرحم. 

أنواع اضطرابات الدورة الشهرية

 من المفيد أن نتعرض أولًا إلى مفهوم الحيض أو الدورة الشهرية وهو عندما تتعرض المرأة البالغة إلى نزول دم الحيض بشكل دوري كل 21-35 يوم، ويستمر بدرجة متفاوتة من الشدة مدة من 3-7 أيام.

تظهر اضطرابات الدورة الشهرية فى عدة صور:

• نزيف الحيض الغزير
• عدم وجود نزيف حيض (انقطاع الطمث)
• عدم انتظام الدورة
• عسر الطمث (فترات الحيض المؤلمة)
• متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
• الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)

اضطرابات الدورة الشهرية النفسية

يرتبط حدوث الدورة الشهرية بالإصابة ببعض الاضطرابات النفسية مثل اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي.

اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي

هو حالة تعاني فيها المرأة من أعراض الاكتئاب الحاد والتهيج والتوتر قبل الحيض. تشير متلازمة ما قبل الدورة الشهرية إلى مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية أو العاطفية التي تحدث غالبًا في غضون 5 إلى 11 يومًا أو نحو ذلك قبل أن تبدأ المرأة دورتها الشهرية. في معظم الحالات، تتوقف الأعراض عند بدء الدورة الشهرية أو بعدها بفترة قصيرة.

وجود اضطرابات فى الدورة الشهرية يزيد من شدة و احتمالية الإصابة بهذه الأعراض النفسية للأسباب المختلفة التى ذكرناها مثل النزيف أو الألم الشديد وعدم انتظام الدورة أو انقطاعها. الى جانب الخوف من تأثير هذه الأعراض على قدرة المرأة وصحتها الإنجابية.

السبب الحقيقي وراء هذه الظاهرة غير معروف على وجه التحديد، لكن قد تلعب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة دورًا كبيراً فى ظهور أعراض مثل:

ظهور أعراض واضطرابات الدورة الشهرية

القلق.

• الاكتئاب الشديد.
• الاضطراب العاطفي الموسمي.
• عدم الاهتمام بالأنشطة اليومية والعلاقات مع الآخرين.
• التعب أو نقص الطاقة.
• الحزن أو اليأس، أفكار انتحارية محتملة.
• الشعور بفقدان السيطرة.
• الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة أو الإفراط في تناول الطعام.
• تقلب المزاج مع نوبات بكاء.
• نوبات ذعر.
• التهيج أو الغضب المستمر الذي يؤثر على الآخرين.
• الانتفاخ وألم الثدي والصداع وآلام العضلات أو المفاصل.
• مشاكل النوم.
• صعوبة في التركيز.

تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تفاقم الحالة:

• تعاطي الكحول أو المخدرات.
• اضطراب الغدة الدرقية.
• زيادة الوزن.
• وجود أم لديها تاريخ من هذا الاضطراب.
• عدم ممارسة الرياضة.

يمكن أن تعاني النساء المصابات باضطرابات الدورة الشهرية من تقلبات مزاجية شديدة لدرجة أنه يمكن أن تتداخل مع علاقاتهن وكذلك حياتهن المهنية والشخصية.

علاج اضطرابات الدورة الشهرية النفسية

هناك أنواع مختلفة من الأدوية التي يمكن أن تخفف من اضطرابات الدورة الشهرية النفسية وتجعل الأمر أكثر احتمالًا، مع أن العلاج يجب أن يتم دائمًا تحت إشراف الطبيب للعثور على أفضل علاج يناسب كل حالة. ومع ذلك، يمكن أيضًا اتباع سلسلة من العادات التي قد تساعد على تحسين الحالة الجسدية والنفسية خلال هذه الأيام، الى جانب الحفاظ على الصحة العامة للجسم والعقل:

• احرصي على اتباع نظام غذائي صحي: كأن يكون غني بالفيتامينات والمعادن، حيث تسود الفاكهة والخضروات على الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أو السكريات.
• مارسى نوعًا من الرياضة بطريقة معتدلة: حيث يتم إفراز الإندورفين الذي يحسن الحالة المزاجية.
• استريحي لمدة ست أو سبع ساعات يوميًا على الأقل: إذا كانت قلة النوم مشكلة إضافية، يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء وتناول مشروبات الأعشاب الساخنة.
• خففي من ضغوط العمل: الضغط العصبي لن يؤدي إلا إلى تفاقم اضطرابات الدورة الشهرية النفسية وأعراضها. لذلك، فإن الطريقة الجيدة لتخفيف اضطرابات الدورة الشهرية النفسية  هي على وجه التحديد محاولة تجنب المصادر التي تولد الإجهاد الزائد.

اضطرابات الدورة الشهرية بعد الولادة

بعد الولادة، يحتاج جسم المرأة إلى وقت للتكيف والتعافي والعودة إلى طبيعته بعد 9 أشهر من التغييرات.

الحيض غير المنتظم بعد الولادة

تتغير الدورة الشهرية والوقت اللازم لرؤية أول دورة لك بعد الولادة يختلف من امرأة إلى أخرى. ومع ذلك، فإن هذه التغييرات طبيعية وطبيعية تمامًا، لذلك لا داعي للقلق.

كيف تبدو أول دورة شهرية بعد الولادة ؟

قد يستغرق الأمر من 5 إلى 6 أشهر، أو حتى عام حتى  تأتى أول دورة شهرية بعد الولادة. ومع ذلك، فإن الوقت يعتمد على كل امرأة على حدة.

يحدث هذا بسبب التغييرات التي لا يزال الجسم يعاني منها من هذه التغييرات نلاحظ الأتي:

• الدورة الشهرية قد تكون مؤلمة وأثقل مما كانت عليه قبل الحمل.
• الدورة الشهرية قد تستمر لفترة أطول من المعتاد.
• الدورة الشهرية قد تكون مسبوقة بمتلازمة ما قبل الحيض، ومصحوبة بالقيء ودوخة خفيفة.
• تجرِبة الهلابة، وهي نزيف مع المخاط والأنسجة التي تكونت في الرحم أثناء الحمل.
• قبل العودة إلى الوضع الطبيعي، قد تظل الدورات الثلاث الأولى ثقيلة من حيث الكمية وتشكيل الجلطات الدموية.

في كثير من الأحيان، يتم حل بعض مشاكل أمراض النساء تلقائيًا أثناء الولادة وبعدها. على سبيل المثال،تكيسات المبيض وانتباذ بطانة الرحم.

اضطرابات الدورة الشهرية بعد الأربعين

عندما تبلغ المرأة عمر الأربعين و مع اقترابها من بلوغ السن الذى تنقطع فيه الدورة الشهرية.قد تكون هناك بعض التغيرات مثل:

تغيرات فى كثافة الدورة الشهرية وتتابعها وتدفقها

نتيجة لحدوث تغيرات هرمونية تؤدى الى حدوث تفاوت فى تكرار حدوث الدورة وتباعد زمني بين كل دورة والتي تليها، وهى مرحلة انتقالية قبل الوصول الى وقت انقطاع الطمث تماماً.

قد يمر أحد الشهور دون قدوم الدورة

يحدث هذا الأمر لأن البويضة قد تستغرق وقتاً أطول من المعتاد حتى يكتمل نموها وبالتالي يتأخر زمن التبويض.

قد تتباعد الدورات عن بعضها وقد تقترب

بسبب الاضطراب واختلال التوازن بين هرموني الإستروجين والبروجيستيرون.

نقص الخصوبة مع إمكانية حدوث الحمل

مع تقدمك في الأربعينيات من العمر تقل فرص حدوث  الحمل لكن احتمالات الحمل تظل قائمة لعدم اختفاء الخصوبة بالكامل. يجب ان نعلم انه طالما أن الدورة الشهرية مازالت موجودة فهذا يعنى أن البويضات ما زالت موجودة حتى وان قلت جودتها.

قد تكون اضطرابات الدورة الشهرية أمراً عارضاً سوف ينتهى من تلقاء نفسه خلال عدة أيام دون أن يكون له أي أثر على الصحة العامة أو الصحة الإنجابية للمرأة. ولكن اذا استمرت الأعراض لفترات أطول أو إذا تكررت معك عدة مرات، يجب أن لا نهمل الأمر وأن نسارع إلى طلب المشورة من طبيب أمراض النساء.

ما هو أفضل مسكنات للدورة الشهرية؟

• ديفيدو75 مجم 20 كبسولة Divido caps
• رابيدوس 50 مجم 20 قرص Rapidus tab

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.