فيتامين ج: يتواجد في السبانخ والحمضيات.
فيتامين أ: يتواجد في الخضروات الورقية والبطاطا الحلوة والجزر.
فيتامين د: يتواجد في السردين والتونا والسلمون.
فيتامين ه: الزيوت النباتية
كم يجب أن تكون المناعة الطبيعية في جسم الانسان؟
تختلف النسب الطبيعية من معمل لآخر ولكن عادةً ما يكون المعدل الطبيعي عند الرجال والأطفال: 5000-10000 خلية لكل ميكرولتر من الدم، بينما النسب الطبيعية عند النساء غير الحوامل تتراوح بين 4.500-11000 خلية لكل ميكرولتر.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
ما هو الفيتامين الذي يقوي جهاز المناعة؟
فيتامين ج: يتواجد في السبانخ والحمضيات.
فيتامين أ: يتواجد في الخضروات الورقية والبطاطا الحلوة والجزر.
فيتامين د: يتواجد في السردين والتونا والسلمون.
فيتامين ه: الزيوت النباتية
كم يجب أن تكون المناعة الطبيعية في جسم الانسان؟
تختلف النسب الطبيعية من معمل لآخر ولكن عادةً ما يكون المعدل الطبيعي عند الرجال والأطفال: 5000-10000 خلية لكل ميكرولتر من الدم، بينما النسب الطبيعية عند النساء غير الحوامل تتراوح بين 4.500-11000 خلية لكل ميكرولتر.