ما هو أفضل مركز مساج في جدة للنساء؟

ما هي أنواع وفوائد المساج؟

نعرف أنك تتعرضين  للعديد من المشكلات المقلقة التي تسلبك سلامك الداخلي وتصيبك بالتوتر والقلق، ولكن في الحقيقة لا شيء أهم من صحتك النفسية وتوازنك العاطفي، والمساج العلاجي من أفضل الطرق وأشهرها لمساعدتك على التخلص من كل الضغوط والطاقة السلبية التي تتعرضين لها بشكل يومي، وفيما يلي نتعرف إلى أنواع المساج وفوائده وما أفضل مركز مساج في جدة.

يعد المساج أو التدليك بشكلٍ عام جزءًا من الطب التكاملي، وهي خدمة تقدمها المراكز الطبية كعلاج للمساعدة على الحفاظ على الاستقرار النفسي.

يعالج المساج أو التدليك الأنسجة الضامة في الجسم، مثل: العضلات والأوتار والأربطة والجلد، وذلك عن طريق الضغط والحركة بدرجات متفاوتة، ويهدف هذا إلى إبطاء الجهاز العصبي وتهدئته والمساعدة على العافية من أثر الصدمات النفسية.

غالبًا ما تتعاقد هذه المراكز الطبية مع أخصائيين طبيين متدربين ومعتمدين في العلاج بالتدليك.

أثبتت العديد من الدراسات وجود العديد من فوائد المساج للنساء، والتي نذكر منها:

• المساج يساعد في تقليل التوتر: يساعد شعور الهدوء الذي ينتابك بعد التدليك على تقليل التوتر والقلق، وذلك لأنه يزيد من تأثير الجهاز العصبي الباراسمبثاوي الذي يساعد على الاسترخاء.
• المساج يساعد في تحسين النوم: يعمل المساج على تقليل الكورتيزون وزيادة مستويات هرموني السيروتونين والدوبامين، ما يساعد على علاج الأرق وتحسين جودة النوم.
• المساج يساعد في تخفيف الألم الناتج عن مشكلات العضلات: يساعد المساج على تخفيف الآلام، مثل: آلام الظهر الحادة والرقبة والصداع والركبة، ربما تكون هذه الراحة قصيرة الأمد ولكنها فعالة، وسيساهم بالتأكيد المساج لمدة 60 دقيقة عدة مرات في الأسبوع في إعطاء نتائج ممتازة للتخلص من الألم.
• المساج يساعد في تحسين وظيفة المناعة: تظهر الدراسات الطبية أن التدليك المنتظم يزيد من مستوى خلايا الدم البيضاء في الجسم، وهي مسؤولة عن مهاجمة الأجسام الغريبة، مثل: البكتيريا والفيروسات، وبالتالي يحسن من وظيفة جهاز المناعة لمحاربة العدوى.
• المساج يساعد في تخفيف الإمساك: أثبتت الدراسات الطبية أنه بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الإمساك بعد الجراحة، فإن تدليك البطن قد يساعدهم في تحسين حركات الأمعاء.
• المساج يساعد في تقليل أعراض الفيبروماليجيا: يُسبب الفيبروماليجيا آلامًا مستمرة في الجسم كله سواءً العظام أو العضلات، لذا فقد يساعد المساج لمدة 5 أسابيع متوالية على تقليل هجمات الألم الخاصة بهذه الحالة المرضية.

لا يقتصر التوتر على المشكلات النفسية فقط، ولكنه يحدث أيضًا نتيجة الإصابة ببعض الحالات المرضية الأخرى التي تسبب ضغطًا نفسيًا هائلًا وصعوبة في الاسترخاء، ومنها: 

• السرطان.
• أمراض القلب.
• مشكلات المعدة.
• الألم العضلي الليفي.

ما هو أفضل مركز مساج في جدة 2024؟

يحرص مركز أندلسية لصحة المرأة  في جدة على توفير أفضل الخدمات وأحدث التقنيات التي تهم كل سيدة، لأن هدفنا الأساسي هو شعورك بالتميز والرقي والبهجة فور دخولكِ المكان.

يشمل المركز العديد من الخدمات التي تهتم بصحتك النفسية والجسدية والجمالية، مثل:

• عيادة النفسية: تهتم هذه العيادة بصحتكِ النفسية، وتقدم لكِ الدعم في جميع مراحل حياتكِ لعلاج العديد من المشكلات، مثل: القلق والاكتئاب واضطرابات النوم والتقلبات المزاجية والشخصية، والصراعات الأسرية والعائلية، والاضطرابات النفسية والعقلية، كاضطراب الوسواس القهري وغيره.
• عيادة طب الأسنان: توفر العيادة جميع الإجراءات التي تحتاجينها لابتسامة مشرقة وصحية.
• عيادة الجلدية والتجميل: تجدين فيها جميع الإجراءات التجميلية التي ترغبين بتجربتها، مثل: الفيلر وتحديدًا فيلر الجيل الرابع والبوتوكس، والبروفايلو، والألثيرا، وجهاز الفيلا شيب وغيرها.
• عيادة العلاج الطبيعي: تقدم رعاية شاملة على أيدي خبراء محليين وعالميين.
• النادي الرياضي: يوفر لكِ المساحة والأدوات اللازمة للحفاظ على لياقتكِ البدنية، بما في ذلك، خدمة المساج المتميزة على أيدي أخصائيين مدربين معتمدين يوفرون لك أنواعًا مختلفة من المساج، وتشمل

ما هي أنواع المساج في مركز أندلسية لصحة المرأة؟

• المساج السويدي.
• مساج الأنسجة العميقة.
• المساج الرياضي.
• المساج التايلندي.
• مساج شياتسو.
• مساج الأحجار الكريمة.
• المساج بالزيوت العطرية.
• مساج الأخشاب.

لن تحتاجي إلى زيارة العديد من الأماكن للحصول على الخدمات التي تبحثين عنها، لأن المركز يوفرها لكِ في مكان واحد، وذلك لضمان راحتكِ.

ما هي أهمية المساج في شد الجسم؟

من أكثر الأماكن التي يكون لها نصيب الأسد في الشد هي منطقة البطن، إذ يُنشط مساج البطن الدورة الدموية، ويساعد الجسم على التخلص من الدهون المتكونة في منطقة الخصر والبطن.

عند الالتزام بجلسات المساج الدورية، ستلاحظين تغير بشرتك وجلدك، لأنها تساعد على شد الترهلات وتقوية طبقة الجلد الخارجية، وإخفاء العيوب الموجودة فيه، وربما تساهم أيضًا في إخفاء علامات التمدد والخطوط البيضاء التي تظهر بسبب السمنة أو الحمل.

هل يمكن التخلص من الصداع والاكتئاب بالمساج؟

توجد أنواع محددة من المساج تساعد على التخلص من الصداع والاكتئاب، وهي كالآتي:

المساج الانعكاسي للتخلص من الصداع

يعد الصداع أو ألم الرأس من أكثر الحالات المرضية إزعاجًا، لأنه يرافق المريض نائماً ومستيقطاً، ويؤثر في قدرته على ممارسة أنشطته اليومية، خاصة إذا أصيب بما يعرف بـ "الصداع النصفي".

وفي ظل عدم وجود دواء يعالج الصداع من جذوره، فقد اتجهت الأنظار للمساج كوسيلة بديلة وبالذات المساج الانعكاسي أو علم استخدام نقاط الضغط (Reflexology).

في هذا النوع من المساج، يلمس الأخصائي نقاطًا معينة في الجسم ويضغط عليها حتى يخفف الألم والانزعاج من مناطق وأعضاء أخرى في الجسم، مثل: ضغطه على نقاط معينة معروفة في الأقدام وأكف الأيدي، ليخف بعدها الألم الموجود في الجسم، وربما يشعر المريض بالارتياح تمامًا.

ما هي أهمية المساج للتخلص من الاكتئاب؟ يُسبب الاكتئاب قدرًا كبيرًا من تصلب العضلات والأنسجة الضامة، ويؤثر في مستويات بعض الهرمونات، مثل: السيروتونين والدوبامين.

هذه الهرمونات مسؤولة عن الحالة النفسية الجيدة للشخص، وبالتالي فإن المساج يساعد على تخفيف آلام تصلب العضلات، ويزيد من تدفق الدم ويعزز الاسترخاء، وبالتالي ترتفع مستويات الهرمونات في الدم، فتتحسن الحالة المزاجية.

ما هو أفضل مركز مساج بجدة للنساء؟

يوجد عدة أماكن للمساج بجدة للنساء، ولكن من المهم أن تجتمع جودة الخدمة المُقدمة مع الكفاءة العالية، وهذا ما تجدينه في النادي الرياضي الخاص بمركز أندلسية لصحة المرأة.

نقدم في مركز اندلسية لصحة المرأة وهو أفضل مركز طبي للتجميل في السعودية مساج استرخائي بزيوت وأجواء هادئة، يعد المساج بالزيوت العطرية هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على روتين علاجي عاطفي خلال التدليك خاصة إذا كانوا يفصلون الروائح الخفيفة ويستمتعون بها، ويساعد هذا النوع على:

• تعديل المزاج.
• تقليل التوتر والقلق.
• تقليل أعراض الاكتئاب.
• تخفيف توتر العضلات.
• تخفيف الألم.

يجمع هذا النوع من التدليك بين الضغط الناعم واستخدام الزيوت العطرية الأساسية، وعادةً ما يقرر الأخصائي المتدرب نوع الزيت الذي يجب استخدامه، ولكنه يسأل بالطبع ما إذا كان لديكِ تفضيل معين.

تستغرق مدة المساج الاسترخائي بالزيوت العطرية من 60 إلى 90 دقيقة، وعادة ما تخفف الزيوت العطرية قبل وضعها على الجلد.

كيف أختار نوع المساج المناسب لي؟

ربما لاحظت وجود أساليب مختلفة للمساج، وهذا حقيقي فبعض المعالجين يستخدمون مثلًا التدليك بالزيوت بينما لا يستخدمه البعض الآخر، لكن قبل أن تقرري أي نوع من التدليك يناسبك، اسألي نفسك أولًا، "هل أريد تدليكًا بسيطًا للاسترخاء والتحكم في التوتر؟ أم أحتاج إلى تخفيف الألم أو بعض الأعراض لحالة صحية معينة؟"

قبل حجز جلسة التدليك، ناقشي مع المعالج المشكلة حتى تقررا معًا نوع التدليك المفضل لديك والمناسب لحالتك.

ما هي أفضل أدوية لإرخاء العضلات؟

قد تحتاج بعض الحالات الشديدة من تشنج العضلات إلى دواء باسط للعضلات، مثل:

• بينزافليكس (Benzaflex).
• تيلاكس (Tilax).

بعد أن تعرفتِ معنا إلى أفضل مركز مساج في جدة، وفوائده وأهم أنواعه، ننصحك بعدم التردد في زيارته لتجربة الأنواع المختلفة من التدليك لتحديد النوع المناسب والمفضل لكِ، وتأكدي من أنكِ تجدين فيه ما تريدين، لذا لا تبخلي على نفسك بجلسة مساج لتساعدك على الاسترخاء وتخلصك من الألم والتوتر والقلق.

اقرئي أيضًا المزيد من المقالات حول صحة المرأة على موقع أندلسية لصحة وجمال المرأة.

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.