ما هي أفضل طرق لشد ترهلات الذراعين؟

يعد إهمال أداء التمارين الرياضية واحدة من العوامل التي تساهم في تراكم الدهون بالجسم بما في ذلك الذراعين، وبالتالي تضعف العضلات ويحدث ترهل للجلد، الأمر الذي جعل الكثيرات من السيدات بالبحث عن أحدث الطرق لشد ترهلات الذراعين لضمان استعادة الثقة في جمالهن، لذا دعنا نتعرف من خلال هذا المقال إلى أهم الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الجلد، وكيفية التعامل معها بشكلٍ صحيح.

ما هي أسباب ترهل الذراعين؟

هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى ترهل الذراعين، وهي:

• انخفاض الكتلة العضلية: يحدث ذلك نتيجة ارتفاع نسبة الدهون بالجسم، ما يؤدي إلى انخفاض الكتلة العضلية وترهل الجسم، خاصة أماكن تخزين الدهون، مثل: الفخذ، والذراعين، والبطن.
• الحمل والولادة: يحدث زيادة في الوزن خلال فترة الحمل، فيتمدد الجسم ليناسب ذلك التغيير الطارئ، بعد هذه الفترة يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي، ما يؤدي إلى ترهل الجسم نتيجة فقدان الوزن.
• التعرض لأشعة الشمس الضارة بصورة مباشرة: يحدث ترهل لأنسجة الجلد نتيجة تكسير أشعة الشمس لمادة الكولاجين، والإيلاستين.
• التقدم في العمر: يقل إنتاج المواد المسؤولة عن مرونة الجلد تدريجيا مع التقدم بالعمر، ما يسبب ترهله.
• عدم ممارسة الرياضة بانتظام: قد يؤدي إهمال ممارسة الرياضة بشكلٍ غير منتظم إلى ترهل الجلد وفقدانه المرونة والحيوية.

كيف أعرف درجة ترهل الذراعين؟

تتعدد درجات ترهل الذراعين وذلك على حسب حجم وكمية الدهون المتراكمة، ويوجد عدة أنواع، وهي:

• النوع الأول: يحدث نتيجة تجمع كميات قليلة جدا من الدهون خاصة بعد العمليات الجراحية.
• النوع الثاني: يحدث زيادة في كلًا من الجلد والدهون المتراكمة تحته.
• النوع الثالث: يحدث زيادة في الجلد عادة نتيجة التقدم في العمر.
• النوع الرابع: يحدث نتيجة تراكم الدهون في الجزء السفلي.

ما هي طرق شد الذراعين؟

تعددت الحلول العلاجية لإنهاء مشكلة ترهل الذراعين التي يعاني منها كثير من النساء، وتجعلهم يفقدون الثقة ما يؤثر على حالتهم النفسية، وتشمل ما يلي:

شد ترهلات الذراعين بالليزر

من أحدث التقنيات المستخدمة لشد ترهلات الذراعين، إذ تعمل أشعة الليزر على تعزيز إنتاج ألياف الكولاجين، وتجديد خلايا البشرة، وبالتالي يحدث شد الجلد، وتعطي للذراعين شكل جذاب وجلد مشدود.  

تتعدد مميزات تقنية شد الذراعين بالليزر، وتتسم بما يلي:

• سرعة التعافي وممارسة الأنشطة اليومية بعد فترة قصيرة من إجراء العملية.
• تناسق شكل الذراعين وذلك نتيجة لاستخدام اشعة الليزر التي تساعد على التخلص من الدهون العنيدة.
• تساعد على التخلص من الدهون التي يصعب التخلص منها بالطرق العادية.
• استمرار النتائج وبقائها لفترة طويلة، وبالتالي قد تعد حل دائم لمشكلة ترهل الذراعين.

شد الذراعين بالفيزر

تتضمن عملية شد الذراعين بالفيزر مجموعة من المراحل، وهي:  

• التخدير: تُجرى هذه العملية إما باستخدام مخدر كلي أو موضعي لضمان عدم الشعور بأي ألم.
• الشق الجراحي: يتم عمل شق جراحي في الذراعين قطره لا يتعدى 1 سم.
• الفيزر : يسلط الطبيب شعاع الفيزر من خلال الشق الجراحي، لإذابة الدهون وتحويلها لمادة سائلة ليسهل شفطها.
• شفط الدهون: يستخدم أنبوب طبي لشفط الدهون والتخلص منها بعد إذابتها.
• إغلاق الشق الجراحي: يخيط الطبيب الشق الجراحي بغرز تجميلية بعد الانتهاء من عملية الشفط. قد يركب الطبيب أنبوبا يشبه القسطرة لسحب السوائل الزائدة، ومنع تراكمها بالجسم.

شد الذراعين بالخيوط  

يعد شد الذراعين بالخيوط واحدة من التقنيات المستخدمة، لكنها محدودة بفئة محددة، وتضم:

• الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 30 حتى 50 عامًا.
• عدم سماكة الكتلة العضلية

قد تصبح هذه التقنية حلًا غير فعالًا في حالة تراكم كميات كبيرة من الدهون العنيدة في أماكن تجمعها، منها: الذراعين، والفخذ والبطن.  

شد الذراعين بالرياضة

يعد إهمال ممارسة الرياضة بصورة مستمرة أمر كافي لتراكم الدهون وزيادة نسبتها، ونقص الكتلة العضلية، لذا يجب المحافظة على ممارسة الرياضة لتجنب ترهل الجلد.

تساهم الرياضة بشكلٍ عام في الحفاظ على الكتلة العضلية للجسم، وتقليل تراكم الدهون العنيدة، ومن أمثلة التمارين الرياضية المفيدة:  

• تمرين تقوية الجذع
• تمرين التمدد عند الاستيقاظ من النوم.
• تمرين لتقوية وتعزيز صحة العمود الفقري
• تمرين لتقوية وتعزيز عضلات الصدر

ما هي عملية شد الذراعين؟

تهدف عملية شد الذراعين إلى التخلص من الدهون العنيدة المتراكمة، وترهل الجلد الذي يحدث عادةً نتيجة اكتساب الوزن بصورة كبيرة، أو فقدان الوزن بشكلٍ ملحوظ.

قد يُجرى شد الذراعين إما جراحيًا، أو باستخدام التقنيات الحديثة كالليزر، وغيرها.

كيف يتم إجراء عملية شد الذراعين؟

تستغرق عملية شد الذراعين مدة لا تقل عن ساعتين، وتختلف الخطوات قليلًا باختلاف نوع العملية المستخدمة.  

لكن تبدأ عملية شد الذراعين عادةً بتجهيز المريض، ثم التخدير، ثم إزالة الدهون وشفطها، والتخلص منها للحصول على مظهرٍ جذاب.

ماذا بعد إجراء عملية شد الذراعين؟

قد تحدث بعض الأعراض الجانبية بعد إجراء العملية، وتشمل:

• التورم والكدمات بالذراعين: يقل التورم بمرور الوقت شرط التزام المريض بتناول مسكنات الألم ومضادات الألم.
• يحتاج الطبيب إلى مراجعة حالة الجرح، والتأكد من سلامة التئامه، تمهيدًا لفك خيوط الجراحة.
• ينصح الطبيب عادةً بلبس مشد اليد لتقليل احتمالية حدوث التورم والكدمات.
• قد يسمح لك الطبيب بتعرض اليد للماء بعد مرور أسبوعين شرط تحسن حالة الجرح، والتئامه لتجنب حدوث عدوى.

ما هو أفضل كريم لشد ترهلات الذراعين؟

قد تساعد بعض الكريمات على شد ترهلات الذراعين، مثل: 

• فيشي ليفت اكتيف كولاجين سبيشيليست - clevie lifting night
• يورياج كريم شد البشرة المرطب - uriage age lift revitalizing

ختامًا، بعدما تعرفنا إلى طرق شد ترهلات الذراعين احرص على اتباع نظام غذائي صحي متوازن يضمن حصول الجسم على العناصر الغذائية الضرورية، ويحميك من خطر التعرض للسمنة، كما ننصحك بممارسة التمارين الرياضية في مواعيد ثابتة أسبوعيًا، لتقوية العضلات، والحصول على جسم متناسق، وتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة. 

ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الآن من هنـــــــــا.