ما هو المساج اللمفاوي وما فوائده وهل يساعد على إنقاص الوزن؟
استخدم المساج الليمفاوي على مدار سنوات لعلاج الكثير من المشكلات الصحية التي تُصيب الإنسان بما يضمن الحفاظ على صحة الجسم، وتجنب مشكلات الشعر والبشرة، لذا في هذا المقال لن نتحدث عن التدخلات الطبية التي قد لا تحبها الكثير من السيدات، بل سنتعرف إلى أهمية المساج الليمفاوي، وفوائده، وما هي أفضل المراكز التي يمكنكِ الذهاب لها في جدة للحصول على النتائج التي ترغبين فيها.
ما هو المساج الليمفاوى؟
يعد المساج الليمفاوى هي أحد التقنيات الخاصة بالجهاز الليمفاوى بما في ذلك الغدد والعقد الليمفاوية، عن طريق حركات خفيفة لطيفة ومريحة على الجسم تضمن تحريك السوائل في الجسم، وتحسين تدفق الدم والسوائل في العقد الليمفاوية، ما يخلص الجسم من السموم المختلفة.
ما هو الفرق بين المساج الليمفاوى والمساج التقليدى؟
هناك اختلاف كبير بين كلًا من المساج الليمفاوى والتدليك التقليدى، وتشمل ما يلي:
- التدليك التقليدي: يُجرى عن طريق تدليك كل اجزاء الجسم بشكل عام، بشكل لطيف وخفيف، لتحسين صحة الإنسان العامة، وتقليل التوتر والمساعدة على استرخاء كافة العضلات.
- المساج الليمفاوى: يُجرى عن طريق تدليك بعض المناطق التي يتوزع بها العقد والغدد الليمفاوية وتشمل الرقبة والبطن والإبطين والصدر. يستهدف هذا المساج بشكلٍ عام تعزيز صحة الجهاز المناعي من خلال تصريف السائل الليمفاوي، وبالتالي تتجنب احتمالية الإصابة بمشكلات صحية عديدة.
ما هي فوائد المساج الليمفاوى؟
تتعدد فوائد المساج الليمفاوي، وتشمل ما يلي:
- تقوية الجهاز المناعي: عن طريق زيادة حركة السوائل في الجسم وتحسين معدل تدفق السوائل واللمفاويات، ما يسهل عملية التخلص من السموم.
- التخلص من السموم والفضلات: من خلال زيادة معدل تدفق السوائل في الجهاز الليمفاوي.
- تحسين مظهر البشرة: يحدث ذلك نتيجة التخلص من السوائل التي تحتوي على شوائب وسموم فيعيد للبشرة مرونتها ولمعانها.
- تحسين الدورة الليمفاوية: من خلال تلك الحركات اللطيفة، تسهل عملية مرور السوائل خلال العقد الليمفاوية وتحسن الدورة كلها بشكل عام.
كما أن له مجموعة من الاستخدامات والفوائد الأخرى، وتشمل:
- التخلص من تورم القدمين واليدين، الناتج عن تراكم السوائل.
- تخفيف الشد العضلي الناتج عن اليوم الملئ المضغوط.
- تخفيف الضغط على عضلات القدم واليدين.
- استرخاء عضلات الجسم بعد يوم متعب وشاق.
- تخفيف التهابات الجسم وتورماته بشكلٍ عام.
- تحسين شكل الجسم خاصة بعد عمليات الولادة، وشد البطن، وشفط الدهون.
- أثبتت فعاليتها في علاج الوذمة اللمفية.
- سهولة استخدامه، كما أنها تقنية مناسبة لكافة الأعمار.
فوائد المساج الليمفاوى للوجه
تعددت فوائد المساج الليمفاوى للوجه وتتضمن:
- التخلص من البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب.
- تحسين الدورة الدموية في الوجه ما يساعد على تحفيز وزيادة إفراز الكولاجين والإيلاستين.
- زيادة مرونة ونضارة البشرة.
- التخلص من الانتفاخ في منطقة العيون، والهالات السوداء.
- التخلص من الخيوط الرفيعة، وشد البشرة.
فوائد المساج الليمفاوى للبطن
تشمل أهم فوائد المساج الليمفاوى للبطن ما يلي:
- يمنع حدوث تراكم السوائل في البطن.
- يتخلص من السموم.
- يحسن من تدفق الدورة الدموية.
ما أنواع المساج الليمفاوى؟
تعددت التقنيات المستخدمة لعمل المساج الليمفاوى ولكن أكثرهم شهرة ما يلي:
- المساج الليمفاوى اليدوي: باستخدام أصابع اليد لتحسين تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية.
- المساج الليمفاوى بالأجهزة: تساعد هذه الطريقة على زيادة تدفق الدم خلال العقد الليمفاوية.
- المساج الليمفاوى بالتقنيات الحديثة: تستخدم مجموعة من التقنيات الحديثة لزيادة التأثير الإيجابي للمساج الليمفاوي، وتشمل: تقنية فولدي، وتقنية فودر، وكاسلي سميث، وليدوك، أو من خلال استخدام الزيوت العطرية، أو الأحجاز الساخنة.
ما هي استخدامات المساج الليمفاوى؟
يستخدم المساج الليمفاوي لعلاج العديد من المشكلات، مثل:
- الإجهاد والتعب العام: يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية، ويحفز الجسم على إفراز الهرمونات المسؤولة عن التخلص من الإجهاد والتعب.
- مشكلات الجهاز الليمفاوي: يساعد على علاج مشكلات الجهاز الليمفاوي التي تحدث باستمرار، بما في ذلك التخلص من الانسدادات المتكررة، وتمرير الدم والسوائل.
- الإمساك وعسر الهضم: لأنه يساعد في تحريك السوائل في الجسم ومن ضمن هذه السوائل سوائل الأمعاء والطعام ليسهل عملية الهضم، ويقلل احتمالية حدوث إمساك.
- مشكلات البشرة: يساعد على التخلص من مشاكل البشرة مثل التصبغات وحب الشباب، والتجاعيد وإزالة الجلد الميت.
- الوذمات: يعد أحد أفضل الطرق المستخدمة في علاج الوذمات؛ لأنه يساعد على تصريف السوائل المسببة للالتهاب والتورم.
المساج الليمفاوى للسيلوليت
يعد واحدة من أفضل طرق علاج السيلوليت، إذ يشكل علاجها واحدة أصعب التحديات التي قد تواجهنا في عمليات فقدان الوزن.
لذا أثبت المساج الليمفاوى نتائج فعالة في التخلص من السيلوليت، عن طريق تدليك المنطقة التي يظهر بها السيلوليت، ويهدف التدليك بحركات دائرية خفيفى إلى التخلص من السوائل، فيقل تراكم الدهون ويتحسن مظهر الجلد، بشرط الالتزام بتعليمات الطبيب المعالج، واتباع عادات وسلوكيات صحية.
المساج الليمفاوى بعد الشفط
يساعد المساج الليمفاوى بعد عمليات الشفط على نجاح العملية، وتجنب بعض المخاطر التي قد تحدث، فتكمن أهمية المساج الليمفاوى فيما يلي:
- زيادة سرعة التعافي بعد العملية.
- زيادة فرص نجاح العملية، لأنه يحافظ على الأنسجة من التليف الذي قد يصيبها بعد إجراء العملية.
- يحسن كفاءة الجهاز الليمفاوي في التخلص من السموم والدهون والسوائل المتراكمة.
المساج الليمفاوى بعد عملية شد البطن
ينصح الأطباء بعمل جلسات المساج الليمفاوي بعد عمليات شد البطن نظرًا لما يلي:
- تحد من تورمات بعد إجراء العملية، نتيجة تراكم السوائل.
- تحمي الجسم من حدوث أي عدوى، نتيجة لتخلصه من السوائل المتراكمة التي تعتبر وسط مناسب لنمو البكتريا.
- تزيد من كفاءة الجهاز الليمفاوي وذلك لأنها تساعد تصريف السوائل وتنقيتها من الجسم.
- تساعد أيضا على شفاء الجرح وسرعة التئامه.
المساج الليمفاوى لتصريف السوائل
تستهدف جلسات المساج الليمفاوى الأماكن التي تحتوي على عقد ليمفاوية، بحركات دائرية لطيفة تحفز الجسم على التخلص من السوائل، وإزالة السموم والفضلات. لذا فإن هذه الجلسات تعزز صحة الجهاز المناعي، وتحمي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.
ما هي المشاكل التي يعالجها المساج الليمفاوى؟
يستخدم المساج الليمفاوى في العديد من المشاكل التي عجز الأطباء عن إيجاد حلول فعالة لها ومنها:
- التخلص من السيلوليت والدهون في أماكن معينة
- علاج لبعض أنواع السرطانات وخاصة سرطان الغدد الليمفاوية.
- التخلص من ندوب وآثار الحروق والجروح.
- الوقاية من الأعراض الجانبية التي تحدث عقب عمليات شفط الدهون.
- علاج لداء الفيلاريات، الناتج عن الطفيلي الذي تحمله البعوضة.
- التخلص من السوائل المتراكمة بسبب تجلط الدم.
- علاج عدوى الجهاز الليمفاوي.
ما هي أضرار المساج الليمفاوى؟
المساج هو من أقدم الطرق المستخدمة لعلاج بعض الأمراض ولكن عندما يتم تطبيق خطوات المساج بطريقة خاطئة قد تحدث بعض الإصابات في الجسم، مثل:
- احتمالية إصابة أحد الأعصاب.
- التعرض لجلطة.
- احتمالية التعرض لكسر في العظام.
كما أن المساج الليمفاوي قد لا يُناسب جميع الأشخاص، وخاصة الذين يعانون من مشكلات صحية.
ما هو أفضل مركز للمساج الليمفاوى في جدة؟
إذا أردتِ إجراء المساج الليمفاوي وترغبين في الحصول على خدمة عالية الجودة وتجربة فريدة، ننصحك بتجربة عيادات التجميل بمركز أندلسية لصحة المرأة للحصول على أفضل نتيجة.
صُمم المركز ليلبي كافة احتياجات المرأة، ويجمع خدماتها في مكان واحد، على يد نخبة من أفضل الأطباء والمختصين. كما يمكنكِ الحصول على أنواع عديدة من المساجات بما في ذلك مساج الماديرو ثيرابي.
كم عدد جلسات المساج الليمفاوى؟
تختلف عدد الجلسات باختلاف المنطقة المقصودة، لكن لضمان الحصول على نتائج فعالة، يجب أن تتراوح بين 4-10 جلسات وذلك للحصول على النتائج المرغوبة.
متى تظهر نتائج المساج الليمفاوى؟
تظهر نتائج المساج الليمفاوى عادة بعد أول جلسة، وقد تشعر بما يلي:
- تحسن تدفق الدم.
- قلة معدل التورم وتراكم السوائل في الجسم.
- الشعور بالاسترخاء والراحة.
- زيادة الطاقة والنشاط والحيوية.
- تظهر اعراض انسحاب السموم من الجسم وتشبه أعراض البرد.
- الحد من شكل الندبات والجروح والحروق.
هل المساج الليمفاوى ينقص الوزن؟
نعم، يعد من أفضل الطرق المستخدمة للتخلص من الوزن الزائد، في حال كانت الزيادة نتيجة عن سوائل أو دهون، فيعمل على زيادة تدفق السائل الليمفاوي، ويمنع تراكم السوائل والدهون بالجسم.
ختامًا، بعدما تعرفنا على فوائد المساج الليمفاوي وقدرته على تقوية الجهاز المناعي للجسم، وحمايتك من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة عن طريق تصريف السائل الليمفاوي، وتنقية الجسم من السموم والسوائل التي قد تشكل وسطًا مناسبًا لنمو وتكاثر البكتيريا، ننصحك بالالتزام بتعليمات الطبيب، واتباع نمط حياة صحي يجنبك الكثير من المشكلات.
ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الآن من هنـــــــــا.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن القيام بمساج التصريف اللمفاوي في المنزل؟
هل تدليك الغدد اللمفاوية مفيد؟
مشاركة المقال
