ما هي فوائد الكولاجين للشعر وكيف يساعد في نمو الشعر؟
ما هي أهمية الكولاجين للشعر؟
لفهم كيفية تأثير الكولاجين على شعرك تحتاج أولاً إلى فهم كيفية عمل الكولاجين الطبيعي. هذه العناصر التي تصنعها أجسامنا ودورها الهام هو السبب في أن العديد من الشركات المصنعة تتهافت على إنتاج مستحضرات التجميل الغنية بالكولاجين.
ما هو الكولاجين وفوائدة للشعر؟
فوائد معالج الكولاجين للشعر هو بروتين ليفي داعم تتكون منه العظام والأوتار والغضاريف والأربطة والجلد. تدعم هياكلها القوية والمرنة وتربط الخلايا مع بعضها البعض. الكولاجين هو ما يجعل الجلد متماسك القوام.
تصنع أجسامنا الكولاجين عن طريق تكسير البروتين الموجود فى الطعام إلى أحماض أمينية. تعتبر منتجات الألبان والبيض والجبن مصادر جيدة للبروتين مثل الكولاجين وكذلك البروتينات النباتية من الأطعمة مثل الفول والمكسرات والبذور والكينوا والتوفو. ولا تنسَ العناصر الرئيسية الاخرى الهامة لإنتاج الكولاجين وهى فيتامين سي والزنك والنحاس والكبريت.
ما هي أهمية الكولاجين للشعر والبشرة؟
هناك أدلة قوية جدًا تتعلق بخصوص فوائد الكولاجين للبشرة والشعر والجلد، ودراسات متزايدة حول فوائده لصحة العظام والعضلات والأمعاء.
هناك أدلة قوية أيضا تتعلق بفوائد الكولاجين لصحة الشعر. هناك أربع فوائد محتملة للكولاجين على الشعر بما في ذلك الحد من تساقط الشعر والحفاظ على صحة فروة رأس.
الكولاجين هو بروتين أساسي لتقليل علامات الشيخوخة، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والجلد المترهل وتفاوت لون البشرة. فيما يلي بعض الفوائد التي يمكنك الحصول عليها من الكولاجين:
هل من فوائد الكولاجين يقلل التجاعيد والخطوط الدقيقة؟
يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس والتلوث وسوء الخيارات الصحية والشيخوخة إلى انخفاض مستويات الكولاجين في الجلد. عندما تنخفض مستويات الكولاجين، تبدأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد في الظهور حول فمك وعينيك.
يمكن أن تساعد منتجات ومكملات الكولاجين في منع علامات الشيخوخة هذه والحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة لفترة أطول.
- تحسين لون البشرة
يحتوي الكولاجين على أحماض أمينية تساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة وصحية. لتحسين لون البشرة غير المتكافئ فإن الكولاجين هو الحل.
- تقليل الندبات
الكولاجين يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية التى تساعد على التقليل من ظهور البقع الداكنة والندوب الناتجة عن حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. تعمل مكملات الكولاجين على تعزيز تكوين الأنسجة الصحية، ما يسرع عملية الشفاء حتى تتمكن البشرة من إصلاح نفسها بشكل طبيعي.
- الترطيب
ما هي فوائد الكولاجين على الجلد؟
يمكن أن يؤدي فقدان الكولاجين بسبب الشيخوخة أو العوامل البيئية إلى شعور بشرتك بالجفاف والتقشر. عن طريق إضافة الكولاجين مرة أخرى إلى بشرتك، يمكنك إعطاء بشرتك الترطيب و النداوة الذي تحتاجها للحفاظ على مظهر ناعم ومشرق.
بينما تساعد الكريمات ومنتجات الجلد الأخرى التي تحتوي على الكولاجين في تحسين الطبقة الخارجية من الجلد فإن مكملات الكولاجين تزيد من الكولاجين على مستوى أعمق (في الأدمة). الأدمة مسؤولة عن الحفاظ على الجلد مشدودًا وثابتًا، لذلك كلما زاد الكولاجين الذي يصل إلى هذا المستوى كلما كان مظهر بشرتك أفضل.
هل يمكن علاج الشعر بالكولاجين؟
لا تتوقف فوائد الكولاجين على الجلد، فإضافة الكولاجين إلى روتين العناية بشعرك يمكن أن يكون مفيدًا للغاية أيضًا!
تتعد فوائد الكولاجين للشعر الخفيف ، فالكيراتين هو البروتين الرئيسي الموجود في الشعر.
يتكون الكيراتين من العديد من الأحماض الأمينية، يمكن العثور على بعضها في الكولاجين.
يكسر جسمك الكولاجين والبروتينات الأخرى إلى أحماض أمينية، والتي تُستخدم بعد ذلك في صنع بروتينات ومواد كيميائية جديدة.
يمكن لجسمك تصنيع 11 من الأحماض الأمينية غير الأساسية، ولكن يجب أن تحصل على 9 أحماض أمينية أساسية من نظامك الغذائي. البرولين والجليسين والهيدروكسي برولين هي الأحماض الأمينية الثلاثة غير الأساسية التي تشكل الكولاجين.
يتكون الكيراتين في الغالب من البرولين. من ناحية أخرى، يجب أن يوفر استهلاك الكولاجين الغني بالبرولين اللبنات الأساسية التي يحتاجها الجسم لنمو الشعر.
تنخفض المستويات الطبيعية للكولاجين في الجسم مع التقدم في العمر. ثبت أن مكملات الكولاجين تزيد من بروتينات بناء شعر الجسم والتي يمكن أن تجعل شعرك أطول وأسمك .
الشعر الرمادي (الشيب)
الكولاجين يعمل على تقليل ظهور الشيب من خلال دعم البنية الصحية لبصيلات الشعر (إذ يتم إنتاج الصبغة التي تعطي الشعر لونه). عند وضع كريمات الكولاجين أو الجل مباشرة على فروة الرأس، يمكن أن يظهر الشعر أغمق لونا وأقل جفافاً.
هل يساعد الكولاجين في علاج الشعر الجاف والمتقصف؟
تسأل الكثيرات هل الكولاجين مفيد للشعر؟ وقد ثبت أن الكولاجين مفيد بشكل خاص في علاج الشعر الجاف والمتقصف. يساعد الكولاجين على اصلاح أطراف الشعر المتقصفة وكذلك الحفاظ على مستوى صحي من الترطيب.
يحمي بصيلات الشعر من التلف
يمكن أن يعمل الكولاجين كمضاد للأكسدة ويمنع أضرار الجذور الحرة.
يمكن أن يتسبب الإجهاد وملوثات الهواء والتدخين وخيارات الطعام السيئة والتأثيرات البيئية الأخرى في تكوين الجذور الحرة في جسمك. يمكن للجذور الحرة تدمير الخلايا والبروتينات والحمض النووي إذا كان لديك الكثير منها.
أظهرت الدراسات أن الجذور الحرة تضر بصيلات الشعر. لأن حماية جسمك من الجذور الحرة تضعف مع تقدمك في السن، لذلك يكون كبار السن أكثر عرضة لتلف الشعر.
مضادات الأكسدة ضرورية لمحاربة الجذور الحرة وتعزيز صحة الشعر.
ما هي علامات انخفاض مستويات الكولاجين في الجسم؟
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسمك، إذ تتكون منه العضلات والعظام والأوتار والأربطة والأعضاء والأوعية الدموية والجلد وبطانة الأمعاء والأنسجة الضامة الأخرى.
بينما لا يمكنك قياس مستوى الكولاجين في جسمك يمكنك معرفة وقت انخفاضه. يتناقص الكولاجين كلما تقدمت في العمر ما يساهم في:
ما هي فوائد الكولاجين العلاجية؟
- جفاف الجلد وانتشار التجاعيد.
- أربطة وأوتار أكثر صلابة وأقل مرونة.
- تقلص العضلات وضعفها.
- آلام المفاصل وهشاشة العظام نتيجة لتآكل الغضروف.
- مشاكل الجهاز الهضمي بسبب ترقق البطانة في الجهاز الهضمي.
سوء التغذية هو السبب الرئيسي لعدم وجود ما يكفي من الكولاجين لدى الناس.
ما هي أهمية الكولاجين للشعر في البيت؟
يمكنك بكل بساطة الاستمتاع بمزايا الكولاجين عن طريق تحضير وصفات بسيطة في البيت. فيما يلي سنتعرف على كيفية تجهيز قناع معالج الكولاجين للشعر لتتمتعي بشعر صحي وبراق.
علاج قناع الكولاجين للشعر
هذا القناع يعمل على إصلاح أطراف الشعر المتقصفة ويقلل من التكسر لجعل الشعر قويًا وناعمًا ولامعًا بالإضافة إلى دعم نمو الشعر.
إليك كيفية تحضير قناع كولاجين للشعر:
المكونات
- زيت جوز الهند - 2 ملعقة كبيرة.
- زيت الزيتون - 2 ملعقة كبيرة.
- ببتيدات الكولاجين - 1 ملعقة كبيرة.
تعليمات استخدام قناع الكولاجين للشعر
- الخطوة 1: امزجي كل المكونات المذكورة أعلاه معًا في وعاء وتأكدي من خلط المكونات جيدًا.
- الخطوة 2: ضعي المزيج على رأسك بالكامل ودلكي فروة الرأس. تأكدي من أن يصل إلى اطراف الشعر.
- الخطوة 3: اتركيه لمدة 20 دقيقة.
- الخطوة 4: اغسلي شعرك بشامبو معتدل واشطفيه جيداً.
ما هي فوائد الكولاجين الكبيرة للجسم؟
عندما تكون أصغر سنًا يكون إنتاج الكولاجين وفيرًا، فهو يعمل بهدوء للحفاظ على بشرتنا صلبة وخالية من التجاعيد وعضلاتنا قوية ومفاصل مرنة.
المشكلة: يتباطأ إنتاج الكولاجين مع تقدمنا في العمر. العوامل الأخرى التي تساهم في انخفاض الإنتاج هي الإشعاع المنبعث من الشمس والتدخين وغير ذلك من الإجهاد التأكسدي، مثل التعرض للمنظفات والمواد الكيميائية القاسية والتلوث والأنظمة الغذائية الغنية بالدهون والسكر.
بمجرد أن تصل إلى العشرينات من العمر يبدأ الكولاجين في الانخفاض بنسبة 1 في المائة سنويًا. في الأربعينيات من العمر، ربما تكون على دراية جيدة بعلامات انخفاض مستويات الكولاجين: ظهور التجاعيد والجلد المترهل ومرونة أقل في المفاصل وربما الشعر الخفيف والشيب، وذلك عندما تبدأ مكملات الكولاجين في إغراءنا، إذ يعدون بنفخ الجلد ومحو التجاعيد وتحسين المفاصل وإصلاح الشعر الخفيف أو الجاف أو الهش.
ما هي مصادر الكولاجين الطبيعي؟
عندما يصنع جسمك الكولاجين، فإنه يجمع بين الأحماض الأمينية - العناصر الغذائية التي تحصل عليها من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحم البقري والدجاج والأسماك والفاصوليا والبيض ومنتجات الألبان.
تتطلب العملية أيضًا فيتامين سي والزنك والنحاس.
تعتبر الفواكه الحمضية والفلفل الأحمر والأخضر والطماطم والبروكلي والخضراوات مصدرًا غنيًا بفيتامين سى. كما يمكن الحصول على المعادن عن طريق تناول اللحوم والأسماك والمكسرات والحبوب الكاملة.
مع التقدم في العمر قد يعانى الجسم من نقص هذه العناصر لعدم قدرة الجسم على تصنيعها أو امتصاصها بنفس الكفاءة. للتأكد من أن الجسم يحتوي على مكونات كافية لإنتاج الكولاجين قد تحتاج إلى تغيير ما تأكله أو تناول مكملات غذائية.
ما هو أفضل ماسك كيراتين للشعر؟
استخدمي واحدة من ماسكات الكيراتين التالية ضمن روتينك اليومي لتقوية شعركِ وتجنب تساقطه وهمك
- التامودا كيراتين ماسك للشعر التالف والضعيف 300جم - Alta Moda.
- تريسمي كيراتين قناع نعومة الكيراتين - TRESemme
ختامًا الكولاجين هو البروتين الأكثر توفرًا في جسم الإنسان، فهو مهم لتكوين الجلد والأوتار والأربطة. ينتج الجسم الكولاجين بشكل طبيعي، ومع ذلك يمكن للمرء أيضًا الحصول عليه من المكملات الغذائية والأطعمة الطبيعية مثل الجيلاتين ومرق العظام.
يمكنك زيارة أندلسية أفضل مركز طبي للتجميل في السعودية لحل كافة مشاكل شعرك وبشرتك، حيث يوجد أفضل أطباء الجلدية والتجميل بالمركز.
يقدم هذا البروتين مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية بما في ذلك الشعر الأقوى والأطول والجميل ويساعد أيضًا في نمو الشعر.
ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.
الأسئلة الشائعة
ما هي فوائد الكولاجين على الجلد ؟
كيف أحافظ على شعري بعد الكولاجين؟
مشاركة المقال
