ما هي أسرع طريقة لزيادة كثافة الشعر؟
زيادة كثافة الشعر طبيعياً
الظهور بفروة رأس غنية بالشعر الغزير هو أحد سمات الإطلالة الشابة. من الطبيعي أن تقل كثافة الشعر مع التقدم فى العمر ويساعد على هذا أيضًا التعرض للملوثات ولأشعة الشمس بالإضافة إلى العوامل النفسية والوراثية. ولكن مع سقوط الشعر بشكل كبير قد يفاجأ الإنسان بظهور مساحات من رأسه ينفذ إليها الضوء وتبدو عارية تماماً من الشعر . تتزايد حدة المشكلة إذا كان من يشكو من هذا الأمر امرأة . لهذا يتزايد الاهتمام والبحث عن طرق زيادة كثافة الشعر.
ما هوعلاج تساقط الشعر؟
علاج تساقط الشعر بشكل طبيعي كل يوم، حيث تسقط 100 شعرةيوميًا و 100 شعرة جديدة تنمو. في الخريف يمكننا حتى تجديد 200-250 شعرة في اليوم. لذلك، على الرغم من أن هذه التساقط قد يبدو مخيفاً إلا أنه أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، طالما أنه لا يؤدي إلى فقدان كثافة الشعر.
كل شعرة تعيش ما بين 2 و 6 سنوات وتمر بسلسلة من المراحل فيما يعرف بدورة حياة الشعرة، وهي النمو والركود والتساقط.
عند ملاحظة تساقط الشعر بشكل أعنف من الطبيعي المعتاد يجب عليكى التوجه لعيادة الطبيب لتحديد السبب وراء هذه الظاهرة، ثم مناقشة الحلول المتاحة للعلاج مثل:
ما هو العلاج الدوائي لتساقط الشعر وكثافته؟
- مينوكسيديل: يعمل على تحفيز الأوعية الدموية الموجودة في فروة الرأس ما يؤدي إلى تحسين وظيفة مسام الشعر كما أنه يعمل على تحفيز نمو الشعر فى فروة الرأس.
- فيناسترايد (مضادات الأندروجين): دواء يمنع من تحول التستوستيرون إلى ديهدروتستوسترون.
- الحديد: يمكن أن يكون نقص الحديد سببًا لتساقط الشعر عند بعض النساء .قد يساعد تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد فى التغلب على هذه المشكلة.
ما هي التقنيات المختلفة لعلاج تساقط الشعر؟
- الوخز بالإبر الدقيقة: يستعمل في هذه الطريقة جهاز يحتوي على عدد كبير من الإبر الدقيقة التي تسبب جروحاً دقيقة تحفز انتاج الكولاجين والايلاستين و تنشط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر.
- زراعة الشعر: ويمثل هذا الإجراء حلاً دائماً لمشكلة تساقط الشعر ويمكن من خلاله التحكم في كثافة الشعر فى المنطقة المراد زرعها.
- العلاج بالليزر منخفض المستوى: يساعدنا هذا الإجراء فى علاج حالات انخفاض كثافة الشعر بسبب الصلع الوراثى أو الثعلبة أو بعد العلاج الكيميائي.
- حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية: يؤخذ من الشخص الذي يعاني من انخفاض كثافة الشعر كمية من الدم ويستخرج منها البلازما التي يتم حقنها فيما بعد فى عدة مواقع من فروة الرأس. وقد ساهمت هذه التقنية فى الحصول على نتائج ايجابية لعلاج فقدان كثافة الشعر.
شاهدي كيف يمكن الحصول على شعر كثيف وصحي مع تقنية الريجنيرا
ما هي طرق زيادة كثافة الشعر؟
توجد العديد من الوصفات و العناصر الطبيعية التي تساهم بشكل كبير فى تعزيز نمو الشعر وصحة فروة الرأس مثل :
- الجيلاتين: هو بروتين يحتوي على الكولاجين، مما يجعله عظيم الفائدة لشعرك
- تدليك فروة الرأس: هو أحد أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لنمو شعر جديد. لأنه يحفز الدورة الدموية ، وبهذه الطريقة ، تصبح البصيلات أكثر صحة.
- البيض: وهو غذاء مليء بالبروتين الذي يعطي الشعر كثافة ومقاومة. إنه مثالي لمحاربة النمو البطيء وتساقط الشعر.
- الخل: ينظف الخل فروة الرأس تمامًا ، ويمنع القشرة ويحاربها ، ويمنح شعرك لمعانًا ، وينظم درجة الحموضة لمنع تساقط الشعر ، وبالطبع يقتل حشرات الشعر.
- الزيوت الطبيعية: يوصى بشدة بالزيوت لصحة الشعر. مثل زيت إكليل الجبل وزيت البرغموت وزيت الزعتر وزيت اللافندر وزيت الزيتون ... كلها ذات فائدة عظيمة لفروة الرأس. خففي حوالي 5 أو 6 قطرات من أحد هذه الزيوت وقومي بالتدليك لمدة 10 دقائق.
برنامج غذائي لزيادة كثافة الشعر
الزنك والكبريت وفيتامين سي
الزنك يحسن بنية الشعر، ويجعله أقوى وأكثر مقاومة ولا يسقط عندما يتعلق الأمر بزيادة الكثافة، لذلك سيصبح مفيداً لمن يلاحظون ترقق خصلات شعرهم.
بالنسبة للكبريت، له مهمة مزدوجة. فهو يقوم بتزويد فروة الرأس بالأكسجين من ناحية، ومن ناحية أخرى، يوفر حجمًا إضافيًا للشعر الناعم ويحسن جودته.
أما فيتامين سي فهو ضروري لإنتاج الكولاجين، وهو أحد مكونات ألياف الشعر مع الكيراتين.
البيوتين والفيتامينات أ و ب
البيوتين للشعر والفيتامينات أ و ب موجودة في البيض أو المكسرات أو الأسماك أو البقوليات.
يعتبر البيوتين بالفعل مكونًا نشطًا مشهورًا لفوائده للشعر الجميل، فيتم تضمينه في تركيبة العديد من منتجات العناية بالشعر والبشرة . وهو ضروري لصحة الشعر وقد ثبت أن نقصه يسبب تساقط الشعر ومهمته تعزيز النمو الصحي للأظافر والشعر.
من ناحية أخرى فيتامين (أ) ضروري لنمو الشعر الصحي.
أما بالنسبة لفيتامينات ب، فهي تزيد من إنتاج الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين عبر فروة الرأس وتعزيز نمو وتغذية الشعر، وبذلك يتضح وجود أكثر من فيتامين مسؤول عن كثافة الشعر .
الشعر الصحى الكثيف هو ما تحلم به كل امرأة، ويمكن تحقيق هذا باستخدام بعض الوصفات الطبيعية كما ذكرنا .أما إذا كانت المشكلة أشد تعقيداً يمكنك عزيزتي التوجه لاستشارة طبيب مختص وسوف يعرض عليك كافة الحلول المتاحة لزيادة كثافة الشعر
ما هي مشاكل الشعر وكيفية زيادة كثافة الشعر؟
تشمل مشاكل الشعر الشائعة التي تصيب الشعر وفروة الرأس تساقط الشعر والالتهابات والاضطرابات التي تسبب الحكة والتقشر مما قد يصعب كثافة الشعر .
يعتبر مشاكل تساقط الشعر (الثعلبة) مصدر قلق متكرر لكل من الرجال والنساء وعلى الرغم من أنه من الطبيعي أن يتساقط بعض الشعر كل يوم الا ان الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر أكثر من الطبيعي قد يكون لديهم ميل موروث إلى "الصلع الشائع". الصلع الذكوري النمطي هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر عند الرجال و يتمثل فى انحسار خط الشعر والصلع في الجزء العلوي من الرأس. ايضا قد تصاب النساء بصلع من النمط الأنثوي حيث يصبح الشعر خفيفا على فروة الرأس بأكملها وقد يكون الفقد المفاجئ والمؤقت لكمية كبيرة من الشعر مرتبطًا بضغوط نفسية او نتيجة الاصابة بمرض أو ولادة طفل حديثًا (تساقط الشعر الكربي).
ما هي الأسباب التي قد تمنع كثافة الشعر؟
يسبب داء الثعلبة تساقط الشعر في بقع صغيرة مستديرة بينما قد تتسبب الأشرطة المطاطية أو الضفائر المشدودة في تساقط الشعر عند خط الشعر (ثعلبة الشد) وقد تؤدي بعض الأمراض (مثل مشاكل الغدة الدرقية والسكري والذئبة) أو بعض الأدوية أو سوء التغذية إلى تساقط الشعر وعدم زيادة كثافة الشعر .
تشمل التهابات فروة الرأس العدوى البكتيرية لبصيلات الشعر (التهاب الجريبات) وانتشار قمل الرأس (قمل الرأس) والعدوى الفطرية لسعفة فروة الرأس (سعفة الرأس) و تظهر الحكة والتقشر المفرط في فروة الرأس مع كل من قشرة الشعر (التهاب الجلد الدهني) والصدفية.
في صناعة التجميل يبدو أن لكل شخص قصة عندما يتعلق الأمر بمشاكل الشعر و بغض النظر عن القصة فإن الهدف النهائي هو الحصول على شعر صحي ورائع المظهر .
فيما يلي 10 مشاكل شائعة للشعر وأفضل الطرق للتغلب عليها:
- قشرة الرأس
يمكن أن تكون قشرة الرأس وهي جزيئات متقشرة تلتصق بجذر الشعر ناتجة عن سوء التغذية أو العدوى أو حتى عملية التمثيل الغذائي البطيئة.
كيفية إصلاحها: اولا يجب استبعاد وجود مشكلة طبية مع الطبيب المختص و من ثم يمكن استخدم شامبو وبلسم مضاد للقشرة عالي الجودة .
- تساقط الشعر
على الرغم من مناقشته تاريخيًا على أنه مشكلة بين الرجال إلا أن تساقط الشعراو ترقق الشعر شائع أيضًا بين النساء.
بالنسبة لمعظم الرجال يحدث الصلع عند الذكور وغالبًا ما يحدث تساقط الشعر عند النساء بسبب الإجهاد والأدوية وتغير الهرمونات وحتى انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساهم العديد من منتجات تصفيف الشعر (المواد الكيميائية / الحرارة الزائدة) في تساقط الشعر.
ما هي مراحل نمو وكثافة الشعر؟
مرحلة التنامي التي تستمر من سنتين إلى ست سنوات أو أكثر
مرحلة التيلوجين التي تستمر حوالي ثلاثة أشهر حيث يرتاح الشعر و في نهاية مرحلة التيلوجين يتساقط الشعر ويستبدل بشعر جديد.
و يفقد الشخص العادي حوالي 100 شعرة كل يوم و يمكن أن يكون لتساقط الشعر أيضًا أسباب أخرى بما في ذلك الأدوية أو المرض.
مع التقدم في السن يميل الرجال إلى فقدان الشعر الموجود أعلى رؤوسهم مما يترك في النهاية حلقة من الشعر على شكل حدوة حصان حول الجوانب و يسمى هذا النوع من تساقط الشعر بالصلع الذكوري وهو ناتج عن جينات (من كلا الوالدين) ويغذيها هرمون الذكورة التستوستيرون بينما يختلف تساقط الشعر في حالة الصلع الأنثوي يكون الشعر خفيف فى جميع أنحاء الجزء العلوي من فروة الرأس ، ويترك الشعر في الأمام سليمًا
يمكن أن يتسبب عدد من الاضطرابات في تساقط الشعر و الأشخاص الذين يعانون من حالة من أمراض المناعة الذاتية تسمى داء الثعلبة يفقدون الشعر في فروة الرأس وكذلك في أجزاء أخرى من الجسم.
حل مشاكل تساقط الشعر:
يمكن تجربة استعمال شامبو تساقط الشعر لإضافة التغذية وتنظيف الأوساخ والزيوت وتراكم بقايا منتجات تصفيف الشعر التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وأيضًا يجب تقليل استخدام المجفف و عدم تعريض الشعر للحرارة المرتفعة لفترات طويلة إذا كنتي تحتاجين لـ زيادة كثافة الشعر .
الشعر الجاف وتساقط الشعر
غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان يسبب جفاف الشعر على الرغم من أن الشعر النظيف أمر جيد إلا أن الكثيرين يفرطون في غسله اكثر من مرة في اليوم مما يؤدي إلى تجريد الشعر من جميع الزيوت الطبيعية.
كيفية إصلاحه: الشامبو اللطيف يحفز الغدد الدهنية و يمكن غسل الشعر بأمان كل ثلاثة أيام باستخدام شامبو حمضي بدرجة حموضة تتراوح بين 5 و 6. أيضًا يمكن استعمال البلسم المرطب طوال الليل وعلاج بالزيت الساخن لعلاج الشعر الجاف.
تقصف الأطراف يسبب عدم كثافة الشعر
الإفراط في تمشيط تجعيد الشعر و الحرارة الزائدة وعدم وجود مكيف جيد للشعر يسبب تقصف الأطراف.
كيفية الإصلاح: عالجي شعرك بعناية وإذا كان لديك أطراف متقصفة فتأكدى من الحصول على تشذيب احترافي.
الشعر الدهني و كثافة الشعر
يحدث الشعر الدهني عندما تفرز فروة الرأس الكثير من الزيت الطبيعي الذي يسمى الزهم (sebum).
يتم إنتاج الزهم عن طريق الغدد الدهنية والتي يمكن في بعض الأحيان ان تنتج كميات زائدة من الزيت.
طريقة الإصلاح: جربي الشامبو المصمم خصيصًا للسيطرة على الدهون.
الشعر المجعد وطرق علاجه
يحدث تجعد الشعر عندما ينخفض مستوى رطوبة الشعر و تكون كثافة الشعر عرضة للهيشان و ان يصبح الشعر مجعد يتسبب في مظهر غير مرغوب فيه عن المستويات الطبيعية ويمكن أن يكون أيضًا وراثيًا.
طريقة إصلاح وكثافة الشعر
طريقة الإصلاح: استخدمي الشامبو والبلسم المصممين خصيصًا للشعر المجعد و يمكن ايضا التحدث إلى أحد المحترفين للحصول على اقتراحات بشأن منتج معين و قد ترغب أيضًا في التفكير في استخدام مرخٍ لطيف لإبعاد التجعد.
ما هي أسباب الشعر الباهت المظهر وتساقط الشعر؟
مثل الأضرار الكيميائية أو أضرار التصفيف الحراري والعوامل البيئية.
كيفية إصلاحه: بعد استخدام الشامبو المرطب و شطف الشعر بالماء البارد حيث يتسبب الماء البارد في تقلص جذع الشعرة مما يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعانًا.
تلف الشعر بالحرارة وإستخدام المكواة.
استخدمي مكواة التجعيد أو المكواة المسطحة كثيرًا وسيتضرر شعرك.
كيفية إصلاحه: ستحتاجين إلى التخلص من المكواة الساخنة قدر الإمكان بعد ذلك ابدأى في قص أطراف شعرك كل 3 أسابيع وأخيرًا ابدأى في استخدام بلسم عميق بالكيراتين (لتنعيم شعرك) وكحول (الذي سيساعد على الاحتفاظ بالرطوبة).
تلف لون الشعر وطرق كثافة الشعر
عند صبغ الشعر يتم استخدام المواد الكيميائية لفتح جذع الشعرة مما يترك الشعر مساميًا للغاية وعرضة للتقصف والتكسر.
كيفية إصلاحه: اعملى مع محترف واستخدمى الصبغة مع مرطبات خاصة ويجب تقليم الشعر قبل استخدام الصبغة (لأن أطراف الشعر عرضة لامتصاص اللون الزائد).
الشعر الرمادي وزيادة كثافة الشعر
بالنسبة للكثيرين يعتبر الشعر الرمادي هو امر جيد و لا يسبب الضيق و لكن البعض الآخر يفضل التخلص منه لأن الشعر الرمادي يمكن أن يكون هشًا وأكثر صلابة من الطبيعى.
كيفية إصلاحه: لتغطية الشعر الرمادي ، استخدمي الصبغة شبه دائمة التى تتلاشى بشكل أسرع لكنها أقل قسوة على الشعر من الصبغة الدائمة. من الافضل ترك هذه العملية للمحترفين حتى يتم إجراؤها بشكل صحيح حيث يمكن أن يتسبب تغيير اللون الرئيسي في ضرر كبير.
ما هي أفضل مكملات غذائية لزيادة كثافة الشعر؟
سينسلاب بيوتي فيتامينات الشعر والأظافر 60 حلوى sensilab beauty hair and nails
على الرغم من أن مشاكل الشعر تختلف بالتأكيد من شخص لآخر إلا أنه باتباع هذه الخطوات البسيطة يمكن إصلاح هذه المشكلات الشائعة بسهولة وستصبح مشكلات شعرك شيئًا من الماضي وستكونين في طريقك للحصول على شعر رائع .
ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.
الأسئلة الشائعة
ما هو الزيت الذي يزيد من كثافة الشعر؟
ما هو الفيتامين المسؤول عن كثافة الشعر؟
مشاركة المقال
