ما هي أفضل طرق إزالة آثار حب الشباب؟
ما هي أفضل طرق ازالة اثار حب الشباب؟
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة حيث يتم انسداد مسام بشرتك بسبب الشعر والدهون والبكتريا وخلايا الجلد الميتة وينتج عن هذه الانسدادات الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وأنواع أخرى من البثور. إذا كنت تعانى أو تعانين من حب الشباب فاعلم أنك لست وحدك إنها حالة الجلد الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الناس حيث تشير التقديرات إلى أن 80٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 30 عامًا يعانون على الأقل من شكل خفيف من حب الشباب ويتأثر معظم الناس به في مرحلة ما من حياتهم.
ما هي اسباب ظهور حب الشباب؟
لفهم حب الشباب علينا أن نفهم كيف تعمل البشرة. تحتوي المسام الموجودة في بشرتك على غدد زيتية. عندما تصل إلى سن البلوغ ، هناك زيادة في الهرمونات الجنسية التي تسمى الأندروجينات. تؤدي الهرمونات الزائدة إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية وتضخمها وإنتاج الكثير من الدهون أو الزهم وعندما يكون هناك الكثير من الزهم يتم انسداد المسام أو بصيلات الشعر بخلايا الجلد و تؤدي الزيادة في الزيت أيضًا إلى فرط نمو نوع معين من البكتيريا.
إذا أصيبت المسام المسدودة بالعدوى أو الالتهاب تتشكل بثرة و هى بقعة حمراء مرتفعة مع مركز أبيض.
إذا انسدت المسام وانغلقت ثم انتفخت يكون هناك رأس بيضاء وتظهر الرؤوس السوداء عندما تسد المسام وتبقى مفتوحة ويكون الجزء العلوي أسود اللون بسبب الأكسدة أو التعرض للهواء. (هذا لا علاقة له بكون الجلد "متسخ").
نمو البكتيريا في المسام المسدودة تؤدى الى ظهور بثرة التي تصبح حمراء وملتهبة وتتشكل الأكياس عندما ينتج الانسداد والالتهابات العميقة داخل المسام كتل كبيرة ومؤلمة تحت سطح الجلد.
الملابس التي تحك بشرتك قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم حب الشباب خاصة على الظهر والصدر وكذلك التعرق الشديد أثناء التمرين والمناخ الحار والرطب ومن المعروف أن الإجهاد يؤدي إلى زيادة إنتاج الدهون وهو السبب في أن العديد من المراهقين يعانون من ظهور البثور في اليوم الأول من المدرسة أو قبل ذلك التاريخ.
حب الشباب عند البنات وازالة اثار حب الشباب
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية المتعلقة بحبوب منع الحمل وفترات الحيض والحمل إلى ظهور حب الشباب وتشمل مسببات حب الشباب الخارجية الأخرى كريمات الوجه الثقيلة ومستحضرات التجميل وصبغات الشعر ومرهم الشعر الدهني وكلها يمكن أن تزيد من انسداد المسام.
ما هو علاج حب الشباب للبشرة الدهنية؟
مع البشرة الدهنية وحب الشباب ربما لن تحب بشرتك دائمًا لكن الامر لا يخلو من الفوائد لأن البشرة الدهنية تكون أقل عرضة للتجاعيد من أنواع البشرة الجافة.
ومع ذلك فإن البشرة الدهنية وحب الشباب الذي يصاحبها غالبًا يمكن أن يكون محبطًا و مع الرعاية المناسبة يمكنك التغلب على اللمعان الزيتي وتحسين حالة البشرة المصابة بحب الشباب .
- تنظيف البشرة مرتين على الأقل في اليوم
- طريقة بسيطة للسيطرة على البشرة الدهنية هي تنظيف الوجه بانتظام عن طريق غسل الوجه مرتين في اليوم صباحًا ومساءً.
- استخدام الصابونً الرغوي أو منظف للوجه بعمل على التخلص من الزيوت الزائدة و تترك البشرة تشعر بالانتعاش والنظافة.
- يجب أيضًا تنظيف الوجه (والجسم إذا كانت البثور الجسدية تمثل مشكلة) بعد التعرق كما هو الحال بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة أو التمارين يمكن للعرق أن يهيج الحبوب ويؤدي إلى نوع معين من حب الشباب .
- إذا لم يتوفر الماء والصابون يمكن الاحتفاظ بقطعة من أقمشة التنظيف المُبللة مسبقًا في حقيبتك لمسح بشرتك وحتى مناديل الأطفال الخالية من العطر ستفي بالغرض.
- يجب عدم الإفراط في التطهير حيث يمكن أن يؤدي تطهير الوجه كثيرًا إلى تهيج البشرة ونظرًا لأن حب الشباب لا ينتج عن وجه دهني أو متسخ فإن الغسل المتكرر لن يؤدي إلى إزالة البثور.
استخدم الدواء القابض لعلاج حب الشباب
الدواء القابض هو طريقة جيدة لعلاج حب الشباب وخاصة لأنواع البشرة الدهنية حيث تساعد الأدوية القابضة على إزالة الدهون الزائدة من الجلد وشد المسام .
يساعد ايضا فى تنظيف الزيت الزائد والتخلص من اللمعان الزيتي الذي يظهر خلال النهار و تحتوي بعض الأدوية القابضة على مكونات مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك الذي يمكن أن يساعد في إزالة الحبوب أيضًا.
استخدام المنتجات الخالية من الزيت والماء
من الواضح أنك لا تريد وضع المزيد من الزيت على بشرتك أكثر مما هو موجود بالفعل لذا ابحث عن عبارة "خالٍ من الزيت" على الملصق خاصةً تلك التي تترك على المنتجات مثل المرطبات ، واقي الشمس ، والمكياج.
تعد المنتجات ذات الأساس المائى هى الافضل لأنواع البشرة الدهنية ولا تترك أي بقايا ثقيلة على الجلد.
إزالة آثار وندوب حب الشباب
هناك العديد من العلاجات الطبية التي تساعد في تقليل ندبات حب الشباب و التى تختلف اعتمادًا على نوع بشرة الشخص ومدى التندب.
من هذه الطرق العلاجية لإزالة آثار وندوب حب الشباب
- التقشير الكيميائي
يوصي طبيب الأمراض الجلدية بنوع من التقشير المناسب لنوع بشرة الشخص وشدة الاصابة بحب الشباب والندبات.
و يستخدم نوعً معين من التقشير الكيميائي للبشرة يسمى حمض ثلاثي كلورو أسيتيك (TCA) الذي يؤدي الى تحسن بنسبة 70 في المائة على الأقل في ندبات حب الشباب.
- الحقن
تساعد حقن الكورتيزون بـ مركز أندلسية لصحة المرأة في علاج آثار وندبات حب الشباب المرتفعة إذا كان لدى الشخص ندوب تضخمية أو ندوب جدرة.
يتكون العلاج عادة من سلسلة من الحقن ويمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يقوم بهذه الحقن في عيادته مرة كل بضعة أسابيع ، لمراقبة النتائج.
- الحشو الجلدي (Dermal filler)
قد يوصي أطباء الجلد في بعض الحالات باستخدام حشو الأنسجة الرخوة لتقليل ظهور الندبات.
قد يختار أطباء الجلد حشوًا يتكون من:
الكولاجين والذي قد يتطلب اختبار الحساسية
يمكن أيضا إزالة الدهون من جزء آخر من الجسم لاستخدامها فى الحشو الجلدى
- الإبر دقيقة (Microneedling)
يتم الوخز بإبر دقيقة في الجلد المحيط بالندبة لتحفيز الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين الذي يقلل من ظهور ندبات حب الشباب عن طريق تنعيم الجلد.
في مراجعة عام 2017 قدمت Micro Needling تحسنًا بنسبة 31 إلى 62 بالمائة في ندبات حب الشباب.
ومع ذلك يمكن أن تتسبب الوخز بالإبر الدقيقة في حدوث آثار جانبية حيث يعاني الكثير من الأشخاص من الاحمرار والألم والالتهاب بعد العلاج لكن هذه الآثار تهدأ بمرور الوقت.
- جهاز مورفيوس برو Morpheus pro: وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على استخدامه للأغراض التجميلية، للحصول على بشرة خالية من المشكلات.
العلاج بالليزر لتجديد سطح الجلد
يعمل العلاج بالليزر على تجديد سطح الجلد دون استخدام مواد كيميائية أو مقشر حيث يزيل الطبقة العليا من الجلد ليكشف عن خلايا الجلد الأصغر سنًا تحتها مما يساعد في تقليل ظهور الندبات.
ربما لن يكون العلاج بالليزر هو الحل الأمثل لكل من يعانى من حب الشباب حيث تعتمد فاعليتها على عدة عوامل منها نوع بشرة الشخص و طبيعة الندبات الناشئة عن حب الشباب كما يمكن أن تتضرر البشرة فى بعض الأشخاص ذوى البشرة الحساسة.
خطوات فعالة لـ إزالة اثار حب الشباب
لا يتوقف الأمر عند مواجهة الحياة من وراء فلاتر السناب شات والإنستجرام طوال الوقت، بل يصل إلى تجربة كل الوصفات غير المنطقية مثل: علاج حب الشباب بالثوم أو الليمون، أو علاج حب الشباب في يوم واحد التي تتصدر نتائج محرك البحث في جوجل!
والهدف واحد: بشرة نقية خالية من حب الشباب تشبهك أكثر.
في هذا المقال نستعرض القصة من البداية: كيف تكوّن حب الشباب، أسبابه، وكيف نتعامل معه، ونصل مع نهايته إلى ما جئنا للبحث عنه: علاج حب الشباب. تابعي معنا الحكاية!
حكاية البثور المزعجة
كيف يظهر حب الشباب؟
يبدأ الأمر ببصيلات الشعر، وزيادة في إفراز الدهون بها. تسد هذه الدهون المسام التي تحتوي بصيلات الشعر، وعندما تصيبها عدوى بكتيرية يحدث الالتهاب كرد فعل للعدوى من جهازك المناعي. ووفقا للمرحلة العمرية يظهر حب الشباب بأي من الأعراض التالية:
- رؤوس بيضاء وفيها تكون المسامات المنسدة مغلقة.
- رؤوس سوداء: عندما تكون المسامات المنسدة بالدهون مفتوحة وتتعرض للهواء.
- نتوءات حمراء مؤلمة.
- بثور حمراء ذات رأس بيضاء.
- أشكال أكثر حدة من حب الشباب مثل النتوءات المؤلمة تحت سطح الجلد.
ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟ وكيف يمكن علاج آثاره؟
لا يمكننا تحديد أسباب بعينها لتكون مسؤولة بشكل رئيسي عن حب الشباب ولكن هناك عدة عوامل قد تؤثر على مراحل تكوينه التي ذكرناها بالأعلى ومنها:
أسباب ناتجة عن تغيرات هرمونية تتسبب في ظهور حب الشباب:
مثل ارتفاع مستوى هرمون الأندروجين بصورة أساسية، حيث أثبتت بعض الأبحاث أن الأندروجين والذي يتحول إلى هرمون الإستروجين في النساء يعمل على زيادة إنتاج الدهون ببصيلات الشعر، وبالتالي يزداد ظهور البثور خلال فترات تغير الهرمونات أثناء الحمل أو فترة ما قبل الدورة الشهرية.
أسباب وراثية تسبب حب الشباب:
ترتفع فرصة الإصابة بحب الشباب إذا كان يعاني منه أحد الأبوين.
عوامل أخري تزيد من حدة حب الشباب:
- مستحضرات التجميل الدهنية.
تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع: وهي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات غير المعقدة مثل رقائق الشيبس ومخبوزات الدقيق الأبيض.
بعض الأدوية التي تحتوي الكورتيزون أو التستوستيرون.
الضغط النفسي وعدم النوم لساعات كافية: حيث يعمل التوتر والضغط على إنتاج الجسم لمواد مسببة للالتهاب.
مضاعفات حب الشباب
الحالات الأكثر حدة من حب الشباب يمكن أن ينتج عنها مضاعفات ليس فقط على البشرة، ولكن بعض الآثار النفسية أيضا.
- آثار حب الشباب على البشرة:
حدوث ندبات بارزة بالبشرة.
فرط تصبغ البشرة أو ظهور بقع داكنة.
نقص تصبغ البشرة أو ظهور بقع أفتح من لون البشرة الطبيعي.
أما بالنسبة للمضاعفات النفسية فقد يؤدي حب الشباب غير المعالج إلى:
- تبني صورة غير حقيقية عن جمالك.
- تذبذب الثقة بالنفس.
- القلق والغضب والإحباط.
- الاكتئاب والعزلة الاجتماعية.
علاج حب الشباب وازالة اثار حب الشباب
يختار الطبيب علاج حب الشباب المناسب وفقا للمرحلة وشدة الأعراض ومدى تأثيرها على حياة المريض اليومية، وينقسم العلاج إلى:
- علاج موضعي.
- علاج دوائي عن طريق الفم.
- حقن الكورتيزون في بعض الحالات.
- العلاج بتقنيات الليزر المختلفة؛ في حالة الندبات الدائمة وحالات تصبغ البشرة.
كيف تتعاملين مع حب الشباب ؟
حب الشباب هو من الأمراض الجلدية التي تحتاج إلى الوقت لتظهر فاعلية وتأثير العلاج. يمكن أن يجرب الطبيب أكثر من بروتوكول علاجي وفقا للعوامل المسببة، ولكن الروتين اليومي المناسب يساعد كثيرا في تحسن الحالة. كما يؤثر الاعتناء بنفسك كذلك بصورة جيدة على صحتك النفسية ويعيد لكِ الثقة.
روتين يومي للعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب
- اغسلي وجهك مرتين على الأقل يوميا باستخدام منظف ملائم لنوع بشرتك.
- ادهني كريم ترطيب ملائم لنوع بشرتك بعد كل مرة تغسلين فيها وجهك.
- استخدمي مقشر لطيف للبشرة مرتين أسبوعيا للتخلص من الدهون والخلايا الميتة.
- قللي من التعرض للضغط النفسي فهو يزيد من إنتاج الدهون المكونة لحب الشباب.
- احصلي علي كفايتك من النوم؛ نقص النوم يمكن أن يزيد من قابلية البشرة للالتهاب وتكون البثور.
- تجنبي لمس البثور أو فتحها حتى لا تتحول إلى ندبات ثابتة.
- تجنبي مستحضرات التجميل الدهنية.
متي تحتاجين إلى زيارة الطبيب لعلاج حب الشباب ؟
يمكنك زيارة الطبيب في أي وقت من أجل استشارة متخصصة في مركز أندلسية لصحة المرأة ، ولكن في حال كنتِ تتكاسلين عن زيارة طبيبك الدورية، فأنت بحاجة إلى زيارة قريبة في أي من الحالات الآتية:
- الاستمرار على العلاج الدوائي للوقت الموصى به وعدم حدوث تحسن ملحوظ.
- إذا كانت البثور ونتوءات تحت الجلد مؤلمة.
- في حالة كان يؤثر حب الشباب على ثقتك بنفسك ويسبب شعورك بالقلق أو الإحباط.
ما هو السيروم أو الكريم الذي يزيل آثار حب الشباب؟
بعد اختفاء حب الشباب، قد تترك الحبوب آثارًا أو بقعًا داكنة، وفيما يلي نذكر لكِ بع أنواع الكريم أو السيروم للمساعدة على إخفائها:
- كريم لاروش بوزاي إيفيكلار ديو بلص (La Roche-Posay Effaclar Duo Plus cream).
- سيروم لاروش بوزاي ريتينول بي3 (La roche-posay retinol b3 serum).
- أكنيزويل جل 5% (Acnezoyl 5% gel).
- كوسركس كريم ازالة حب الشباب والتصبغات (Cosrx ultimate spot cream).
هكذا بدأت الحكاية بجنود غير مرئية: مسام صغيرة وكمية قليلة من الدهون وبعض التدخلات من بكتيريا ومكونات مناعية، يسبب اجتماعها معا مشكلة كبيرة تتطلب منك مواجهة، ولكن الحكاية لا تنتهي هنا.
ففي قصتك أنتِ، أنتِ من يقرر!
أنت جميلة في كل أوقاتك، سوف يأتي الوقت وتتعافى بشرتك تماما، وتدوم إشراقتك. في مركز أندلسية لصحة المرأة، أفضل خبراء الجلدية مستعدون دوما لمشاركتك الرحلة.
ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.
الأسئلة الشائعة
هل تختفي آثار الحبوب مع مرور الوقت؟
هل يمكن إزالة آثار الحبوب؟
مشاركة المقال
